初めまして、カウンセリングルーム佐世保の中坂と申します。
なあなさんのご相談を拝見しまして、自分自身がわからなくなり、消えてしまいたいような苦しい思いをされてるんですよね。しんどいですね。お辛い気持ち察します。

でも、なあなさんが、ここに相談されましたことは、勇気ある行動ですし、自分をなんとかしたいという変化を探しだしたいという前向きな行動です。
その心を大切にして、自分自身をいたわる意味でも、自分をほめてあげてください。

さて、消えたいという気持ちは、ずっと続いてありますか。不安な気持ちを長引かすことは、心身ともによくありません。
できれば、安心感を得る意味でも、専門の病院で診断と投薬で少し心の荷を軽くすることができるかもしれません。
カウンセラーは、病気の診断や投薬を禁じられています。
病院も最近は、診察時間が少ないところが多くなっていますので、できれば、臨床心理士がいて、事前にカウンセリングを受けられるような病院を選ばれることをお勧めします。何にも異常がなければ、それにこしたことはありません。

病気の場合は、医師の許可がいりますが、自分のわからない気持ちを誰かに話したり、カウンセラーに話すことで、心の重荷を軽くしてください。
今の辛い気持ちも幼い頃の満たされない気持ちが心の傷となって自分の気づかないところであらわれているのかもしれません。

カウンセラーにモヤモヤした気持ちを吐き出して、カウンセラーにぶつけてください。カウンセラーは、なあなさんの気持ちに寄り添い、全力でサポートします。カウンセリングに抵抗感があられましたら、初回無料の電話・メール相談ができる神戸カウンセリングサービスなどを利用されてみてください。
URL：http://www.counselingservice.jp/index.html　

なあなさんは、幸せになる権利をお持ちです。その権利をつかまれることを願っています。何かのお力になれば幸いです。

なあなさん、こんばんは。横浜のカウンセリング＆セラピーのHaruと申します。
ご相談内容、読ましていただきました。

「消えたいという衝動、そして自分を破壊したくなる感情」に襲われて
どうしたら解消できるのかとのご相談です。

前の先生も書かれているように、過去の出来事が未完となって存在していて、
それを解決することによって解消されるかもしれません。

カウンセリングは相談者の課題を整理して、目標を立てて、解決方法を提案
します。
そのような解決方法ではなく、セラピーワークをお勧めします。

さまざまなアプローチ、例えばヒプノセラピー、インナーチャイルドセラピーなど
がありますので、そうしたセラピーを得意とするカウンセラーかセラピストに
ご相談されると良いと思います。

始めまして、なあなさん。カウンセリングルーム　こころのピース　佐々木と申します。

ふと自分の人生を壊してしまいたい衝動に襲われるのですね。
その気持ちがどうしてなのかも分からず、これからどうすればよいのか迷っていらっしゃるのですね。

おそらくきっかけはその内容が楽しい、辛いなどどのようなものにしろ
悩みとして考えたときに「壊したい」衝動に襲われているのだと思います。
おそらく最初の悩みは違うものだったはずなのですが、悩んでいると自然に
全てを拒否し、「壊したい」に行き着いているのではないでしょうか。
途中で考えることを拒否している結果のような印象を受けます。
ご両親が離婚されているということですが、そのときや家族の問題が
発生したときに、「もう考えても仕方が無い」や「私が考えてもどうにもならない」
などの自暴自棄のような時代があったのではないですか？
その時の心の傷が癒されず、今も何かを考えたときに壊したい、終わりたいという
結論に勝手に行ってしまっているのではないかと思います。
次の仕事を探そうというやる気、気力はありますので、今の状態への
大きな不満が原因ではなく、過去の出来事を清算できていない感じを受けました。

自分の心の傷はなかなか自分では分かりにくいものです。
カウンセリングでは今の心のあり方から過去を振り返り、その傷を癒していくことも
できるかと思います。
もしなあなさんが興味を持っていただけたら是非カウンセリングを試してみてください。