みう さん、こんにちは、

過呼吸は大変ですね。

対処法は

口に紙袋をあて、呼吸する。

こういう方法があります。

過呼吸のきっかけはは、ストレス、不安、睡眠不足、体調が悪いことが

考えられます。

そうすると、過呼吸の予防が少し、できます。

①ストレスをためず、ストレスを解消する。

１、カラオケする

２、友達と話す。

３、その他

②睡眠を十分にとる。

③自分の好きなことをする

＊大丈夫だよ

過呼吸で悩んでいる人は

みうさんの他にもいらっしゃいますよ。

芸能人にも過呼吸で悩んでいる人がいます。

あなたは、ひとりではありません。

＊みうさん、できるだけ、安心して、落ちついていられる時間や場所を

作るといいですよ。

みうさん

こんにちは。

私はあいトータルケアサポート代表の
心理カウンセラー・ヒプノセラピストの長野美佐代です。

みうさん、よくぞ勇気をもってメール相談の書き込みをされましたね。

みうさんは今、おつき合いしている彼がいるにもかかわらず、
『一人なんだと思い悲しくなりってしまう』のですね。

自分でもわからない、苦しさ、悲しさ、過呼吸、辛さ、死にたいという気持ち。

理由、原因がわからないのって、凄く辛いですでね。

でも、もう大丈夫ですよ。

今みうさんは一歩を踏み出され、ご自分のありのままの気持ちを
この相談フオームに書き込みされましたね。

みうさんの無意識（潜在意識）が自分の心の癒しの為に、

ご自分と向き合っていきたいと思っているのですよ。

どうにかする時がきているのです。

一つ提案なんですが、
みうさんの突然おきる症状の原因となっているものが、
何であるかということをカウンセリングよりも更に掘り下げて、
安心して安全な状態を保ちながら感じていくことができます。

それはヒプノセラピー（催眠療法）においてすることができます。

しかし、初めての人は不安が一杯ですよね。

あいトータルケアサポートでは無料相談というものがあります。

無料電話相談・無料スカイプ相談は３０分間です。

お一人様１回限りですが、もしよろしかったらご利用ください。

必ず何か気づきがありますよ。

更に勇気をもって、もう一歩踏み出してみませんか・・・

あいトータルケアサポート
(HP) http://www.love-tcs.com

みうさん

こんにちは。

私はあいトータルケアサポート代表の
心理カウンセラー・ヒプノセラピストの長野美佐代です。

みうさん、よくぞ勇気をもってメール相談の書き込みをされましたね。

みうさんは今、おつき合いしている彼がいるにもかかわらず、
『一人なんだと思い悲しくなりってしまう』のですね。

自分でもわからない、苦しさ、悲しさ、過呼吸、辛さ、死にたいという気持ち。

理由、原因がわからないのって、凄く辛いですでね。

でも、もう大丈夫ですよ。

今みうさんは一歩を踏み出され、ご自分のありのままの気持ちを
この相談フオームに書き込みされましたね。

みうさんの無意識（潜在意識）が自分の心の癒しの為に、

ご自分と向き合っていきたいと思っているのですよ。

どうにかする時がきているのです。

一つ提案なんですが、
みうさんの突然おきる症状の原因となっているものが、
何であるかということをカウンセリングよりも更に掘り下げて、
安心して安全な状態を保ちながら感じていくことができます。

それはヒプノセラピー（催眠療法）においてすることができます。

しかし、初めての人は不安が一杯ですよね。

あいトータルケアサポートでは無料相談というものがあります。

無料電話相談・無料スカイプ相談は３０分間です。

お一人様１回限りですが、もしよろしかったらご利用ください。

必ず何か気づきがありますよ。

更に勇気をもって、もう一歩踏み出してみませんか・・・

あいトータルケアサポート
(HP) http://www.love-tcs.com