新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。


虐めの記憶は、自身の体調不良や心的に抑圧を受けている時に蘇る傾向にあります。

まず、逃げることで解決しようとせず、自身の心理状態の整えと、これから先の対策を考えてゆきましょう。

追って来るような強迫的な気持ちは、あなたの心のバランスに不調が起きていることが考えられます。

過去の虐めの嫌な記憶が、何かにつけて湧き出てくるので、人生の失敗全てをそこに投影させてしまいがちになります。
しかし、どんな経験をしても、あなたの心が誠実で、そして、健康に生きていれば改善は可能なのです。
生きていること、これだけが条件です。

過去の出来事は変える事が出来ません。
そして、あなたの記憶も消し去ることは出来ません。

しかし、気持ちに折り合いをつけることと、同じ目に遭わない為の対策は立てられます。

実際にその者があなたに危害を加える様な事態に発展する場合、あなたは、不審者として警察に通報すればよいです。
執拗に連絡を求める、また、人をかえし捜索して来るといった場合にも、警察署内の相談室でストーカーの相談を受けています。
これが、何かの時の対策の一つになるのです。

あなたは被害を被った側であり、あなたには何の落ち度もないのです。
必要以上に怯える事は、精神衛生上好ましくありません。


過去の未解決問題が何時までも心に傷をもたらす事は良くあることです。
トラウマはあなた次第で改善する症状です。
これには心理カウンセリングがとても効果的です。
カウンセラーのサポートを得て、健康な心に戻す事をおすすめ致します。

現在の生活に何かのストレスを感じますが、あなたの日常は健全ですか？
ストレスと体調不良はつきものです。
そして、その根底に過去のトラウマが付き纏います。


一人で拗らせてしまわない様に、適切に対処しましょう。
暑いです。お大事に。


心理カウンセラー　千嶋のりえ

はじめまして、
Oruka's roomの大迫と申します。

話しにくい辛い体験を
相談頂きありがとうございます。

ご質問の
＞僕をイジメてた同級生が、家に来ることってありえますか？
ということですが、まず、来る事は考えにくいんですが
問題は、来るか来ないかということではなく
いまだにその恐怖に怯えて不安を感じているということですよね。

その当時は、学校という世界がすべてとなっていたので
そこでの恐怖体験は、なかなか癒されにくいものですが
必ずあなた自身のお力によって
乗り越えることが出来ると私は、信じています。

過去に虐められた人達に会ったとしても
どうということがないという心の状態になることも
あなた自身の力で可能です。

あなたが心の平安を得られることを
祈っております。