ブックワームさん、初めまして。井上といいます。

本が好きな方なのでしょうか？

『自分に価値が見いだせないので片付かない』とのこと。
相談内容では、ほとんど触れられていませんが、
自分に価値が見いだせないことについて、できればもっとお聞きしたいです。
というのも、
ブックワームさんが指摘されているように、
『自分もいつかそうやって捨てられるのではという恐怖』というのは、
価値のない自分であったとしたら見捨てられるかもしれないという
不安や恐怖心だと思います。
留学という行動も、捨てられる前にそれなら自分から出ていくという気持ちが
働いたのかもしれませんね。

部屋を片付けたいのに片付けられないというのも、
片付けて物を捨てたとき、自分も捨てられたような気持になるのでしょうか？
もしかしたら、モノ＝自分の中の何か大切な部分という感覚があって、
捨てるという行為が、大切なものをもぎ取られたような気分に
なるのでしょうか？　大事にしていたものが失われていくというような。
それとも、何か未練のようなものがあるのでしょうか？
まだ終わっていないとか、達成していないのにというような。

以上は、わたしの勝手な想像でしかありませんが、
見捨てられるという気持ちがどこからやってくるのか理解し、
癒すことができれば、脱出することができると思います。
多分、ブックワームさんは大切なものを一度失ってしまったのです。
失ってしまったものの断片を部屋の中のモノに見ているのだと思います。
そうすると、捨てるには忍びないですね。

『自分に価値が見いだせない』のであれば、
そのことに失望し、引きこもっているか、
反対に、「自分の価値」を証明するために頑張りすぎているはずです。
ここからも脱出することができます。

お役に立てたでしょうか？

疑問や質問があれば、気軽に尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com

ブログもやっています。
『ものセラ（ものがたりセラピー）』
http://quietsphere.info

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます

「私達は悩み苦しみの完全解決をモットーとしています」
「たんに慰めや気休めで終わる対応は一切いたしません」
「できるだけスピ―デーに解決するよう全力で取り組みます」

　
私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
少々貴方様に辛口の事を申し上げるかもしれませんが、ご容赦下さい
　
　
＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。


1どうしても部屋が片付けられず、収納アドバイザーなどの指導も受け
昨今の流行りの断捨離とやらで現在使用していないモノをある程度捨てたところ
反動でひどい鬱になりました。

2, 抗うつ剤などを服用して鬱状態からは脱しましたが、未だに片付けは進まず
根本原因は１０代の頃にとても大切にしていたコレクションを留学中に
ゴミにだされたトラウマから自分もいつかそうやって捨てられるのではという恐怖に有る気がします。

3,部屋が片付けば過去のトラウマからも解放されるし、
反対にトラウマを手放せれば片付けは簡単だというのは理解しているのですが
膠着状態です。
脱出する方法はあるのでしょうか？

<まず貴方の質問にお答えいたします＞

脱出する方法はあるのでしょうか？

解決策はあります。

本題に入りますが、心理学的に貴方の性格と気質を申しあげますと「他者依存性が強い性格」で「不安性も強い気質」だと思われます。

不安気質が高いと何に対しても不安心が強くはたらき「きっとうまくいかない」
等妄想や否定を連発してしまいます。

そして他人の自分に対する目線や評価・言動も気になって自己否定感強まり自己価値観まで下がってしまいます。

貴方の現在の気質を申しますと「不安気質」が発現していると思います。

さらに貴方が本当はもっとも大切にしなければいけない、「自己価値観に添った生き方」をされていない為、心の中で葛藤が起こっていると推察されます。

貴方が自己価値観に沿って自信をもって素直にシンプルに生きていれば貴方は
とても分かりやすく親しみを感じられれようになります。

もうその「本当の自分をしっかり認識されたうえで、自分らしく生きる時期」が来たという事ではないでしょうか。

人の目線や期待、言動に惑わされないで、生きるということです。

そうするとストレスもほとんど蓄積しませんし鬱にもなりません。

私達の相談ルームには貴方様と同じような性格改善や生き方の改善について
多くの皆さまがカウンセリングに訪れます。

直接の面談が、どうもという方は電話でのカウンセリングが受けらえますので
どちらでも自由に選択できます。


貴方様のお悩みの，「自分に価値が見いだせないので片付かない」
この課題の解決方法をお伝えいたします。

性格や気質発現の改善は心理学的にはそれほど困難な事ではありませんので是非チャレンジされて見てはいかがでしょうか。

＜ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、性格の改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」
「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。

「自分に価値が見いだせないので片付かない」の悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　

１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、ネガティブな思考がどの性格から起きているのかを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　

　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。
　
　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少年期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします
今回の貴方様の悩みの解決には、性格診断と自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（診断の結果の分析と活かし方）
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　
特に依存性や自己否定観の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
　
早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生が貴方にふさわしいのか、生きるうえで自分の価値観は何か、仕事や趣味など何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。


４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマは
心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の「自分に価値が見いだせないので片付かない。」を感じておられる性格や気質の改善も達成できます。


私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい



私たちはどんな事があっても支援します。貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　
　　　　　お問い合わせ・ご予約電話　０８０－３３９７－２２９７
ホームページhttp://www.ai-aozora.com/

頭の良い方だと思います。部屋が片付けば過去のトラウマからも解放されるということでモノをある程度捨てたところ反動でひどい鬱になってしまった。これをどう克服すればいいかということですね。

この物を捨てれば解放されるというのは西洋の統計学に基づくんものです。そもそも統計学事態代替であり７，８０％の人しか当てはまりません。残りの２，３０％の人は無視した理論です。ひどい話です。

心理学も統計学なので西洋心理学からり捨てられた人が東洋心理学の私のところにわらをもすがる思いでやってきます。

再度あなたが立ち上がるには断捨離ではありません。収納額は心理学ではないからです。これが一点。そして再び立ち上がるためにはあるものが必要です。そのキーワードを一緒に探しましょう。

０９０－７６１８－３６３８　永井　朝９～夜７時まで不定休

はじめまして
おなた様もご心配されているように、今のままではかなり心配な状態です。
改善のためには、信頼できる心理カウンセリングを受ける必要があると思います。
お住まいが遠方でもあり、大変に難しい状況ですが、改善する可能性はあると思います。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEによる相談から始めてはいかがでしょうか。