こんにちは。

回答されている先生方の書かれているとおりだと思います。過去へのかかわり方を変えるしかありません。過去の出来事は変えられませんが、、それに対するかかわり方は変えることができます。

カウンセラーはそのための同伴者です。

きっと過去は許せるようになりますよ。

林檎さん、初めまして！　井上といいます。

『過去にあったことが許せません』ということですが、
両親に対する恨みつらみが未解決のままになっているということだと思います。
｢わたしが、こんなに傷ついたのは両親のせい」、
｢このことについては絶対に両親のことを許せない」という
気持ちが強いと、
両親だけではなく、まわりの人たちとも距離を置いてしまいます。
『友達がろくにいません』
『なかなか周囲とも打ち解けられません』
のは、許していないからです。
両親をどう見るかで、まわりを見てしまうので、
『敵対心を持ったりもしています』ということになります。

許せない気持ちはわかりますが、
恨みつらみを持っていると、
引きこもったり、無価値であると感じたり、停滞している感じ、
なぜか疲れやすかったり、死んでしまったような感覚がします。
今、林檎さんはこんな感じなのでしょう。

ですから、”変”ではありません。
許せない気持ちが強いと、多かれ少なかれ、そういう気持ちになるのです。
そして、
『傷つけても罪悪感をあまり感じません』というのは、
両親にこんなにも傷つけられたのだから、誰かを少しくらい傷つけても当然、
という心理が働くからです。

林檎さん、このまま両親への恨みつらみを手放さないで持ち続けたいですか？
持ち続ける限り、何がおかしいのかよくわからないまま、
これまでと同じような人生の繰り返しになってしまいます。
まず、手放して許してみようかなって決めてください。
そうすると、あなたはしがみついているものから自由になれます。
どちらを選びますか？

小さい頃、両親の仲が悪く、ケンカばかりしていると、
子ども心に、私が悪い、私が原因でケンカや離婚になってしまったと
誤解してしまうものです。
林檎さんの中にはこの気持ちもあると思います。
自分を責める気持ちを振り払いたいのです。
叫んだりしてしまうのは、そのせいだと思います。

カウンセリングを受けてみてはどうでしょうか？

お役に立てたでしょうか？

疑問や質問があれば、遠慮しないで尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com

ブログもやっています。
『ものセラ（ものがたりセラピー）』
http://quietsphere.info

初めまして
ご自分を責める必要はありません。「過去にあったことが許せません」と、明らかにトラウマ（心の傷）が原因と思います。
改善する可能性は十分にあると思います。
改善のためには少なくとも専門的アドバイスを受けながら進めていくことをお勧め致します。

過去の出来事に否定的な感情になっているのは、「今」の状態に不満がある人です。

嫌な過去でも肯定出来る人は「今」が幸せな人です。

「今」のあなたの状態が、過去の出来事や過去の他人を許せないのです。

「今」が不幸だと、過去も未来も否定的になります。

逆に「今」が幸せなら、過去も未来も肯定的に感じられます。

あなたは、「今」幸せになるために考えて行動することが何よりも大切です。

「今」 をよくするためには、物事に対する受け止め方を変えるようにして、感情や
行動をポジティブにしていくことです。

お手伝いが必要でしたら、ご連絡ください。