はじめまして

卒業を間近で、自分がわからなくなってしまったんですね。

一度に考えると、思考と体が付いていかなくなります。
理想と現実のギャップにも悩まされるでしょう。

途中で投げてしまう、人に認められない
そんな自分が嫌になったり、孤独に感じたりしますよね。

まずは自分を許してあげてくださいね。
いいんですよ。あわてなくて。
少しでも動きがあれば、変化が見えるかもしれませんよ。


家にいるときはテレビを良く見ているとのことでしたので
テレビに出てくる仕事、人物など
なんでもいいと思います。

何かに興味を持つことがいいかもしれません。
おやっと目に止まるものがあればそれでいいと思いますよ。

そこから、広げていくのも1つの方法かもしれませんよ。


後は、こんがらがった不安を整理することも大切だと思います。

最後に今回このような形でお話しできたので何かのご縁だと感じております。
お力になれるかわかりませんが、不安を整理する上でも
よろしければご相談ください。

一緒に、今後を考えていけたらと思います。
当相談所はメール相談も行っていますので、
よろしければご利用ください。

Ｆｌｏｗｅｒ心の相談所

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

あなたの状況は、見通しさえ出来ると改善されると感じます。

２０年の人生の歴史を誇ってください。

あなたには、人の心が良く分かるという優れた点があると思います。

しかし、その特徴は時々過敏になり、感じすぎてしまうのかも知れません。


色んな事情があったことでしょう。
そして、必死で頑張って来た事と思います。

見通しのない状況で一人で歩くことは、とても孤独で苦痛です。
社会人でも無理です。
あなたが将来の心配をする事は、人生を実直に生きようとする誠実さがある証拠です。

今、この不安症状を乗り越えるには、人と支えあう事だと思います。
話を聞き入れてくれる人の存在が必要です。
友人でなくても、カウンセラーでも良いのです。

あなたの未来への展望を、僅かでも理解する人はとても役立つのです。

これまでの人生を基礎と考え、この先は自分の好きに構築して良いのです。

自尊の心を持ちましょう。
そして、社会に必要とされるかどうかを心配するより、先に自分が自分を必要と感じましょう。

堅実に生きる事を知っていることは最大の強さです。



心理カウンセラー　千嶋のりえ

はじめまして。
メールありがとうございます。

きっと、今回のメールすることも大変勇気がいったのではないかとお察し致します。

現在20歳の女性の方ですか？
わたくしも20歳のころ、勿論、わたくしの友人や当時の周りの当年代も、先々を不安に思ったり、家では親に甘えっぱなしでなんにもしなかったり、、、
今は、それでいいんですよ＾＾
特に、進路のときは、皆さん同じお気持です。
アナタだけじゃないですから、それほどご自分を責めなくても大丈夫ですよ♪

一番のお悩みは進路のことですね。。。

あと、過去に沢山の方々に迷惑や心配をかけてきたとのことですが、
だから今、『私は今、頑張りたいんです。認めてもらいたいんです。』と仰れるよう、ご成長もなさったことですし、そのように認識しておられるので、まずはアナタが、何を本当にしたいことを見つけることが最初の一歩ではないと感じました。

それは、アナタも気がついていないけれど、心の中では本当の気持があります。
そう、顕在意識ではなかなかわかにくいもので、潜在意識から引き出せる本当の回答があるはずです。
それは、お会いしてセッションしながら引き出すことになりますので、なかなかメールではお伝えしにくいです。
ごめんなさいね。

それから少しずつ、前に進めばよろしいのではないでしょうか？

潜在意識が知っている本当の気持を引き出し、それから進路のことが明確になると思います。

ただ、就職はしたくないと今の意識であるならば、どの道、進学をする方向で、色々お話しが伺えたらと思います。

メールの文章からは大変焦りを感じました。

ゆっくりでよろしいですよ。

こうしたいけど、できない・・・。
のようなことも多々文面から感じます。
なにかそうしたいけど、できない。。。という、なんらかの思い込みや制限やがかかってるのかもしれませんね。

それを少しずつ解いていけば、リラックスして4月頃のポジティブなアタナに戻れるのではないでしょうか？

わたくしのブログはご存知でしょうか？
よろしければそちらからアクセスいただき、直アドも記載しております。

まずは何度かメールでお話しを伺いたいと思います。

宜しければ、またのご連絡をお待ちいたしております。

大丈夫です、必ず解決できますからゆっくり行きましょうね☆

ご連絡ありがとうございました。

はじめまして、めい様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

何事にも諦めてしまうくせがあり、まだ何もしていないのに自分の中では諦めて、終わってしまうことが多い。自分でも分かっていながらそのような状態から脱出できず、このような状態から脱出して、頑張りたい、認めてもらいたいという強い気持ちがありながらも、何をしたら良いのか分からず、ただただ悩んでいらっしゃるのですね。

「自由」って難しいものですよね。何でも良い、好きな事をやれば良いといわれると何をしたら良いのか分からない。今まで必要だから勉強などをしてきている訳ですから、いきなり自由になっても何をしたら良いのか分からないのは当然です。焦ることはありません。自分の気持ちに寄り添ってあげましょう。
子供のころはどのような夢をお持ちでしたか。「子供のころの夢なんて突拍子もないもので、実現する訳が無い」と思ってしまうかもしれませんが、まずはその頃の気持ちを感じてみましょう。まだ学校の成績にとらわれず、気持ちの中では自由を感じていた子供時代。その頃にあなたの原点があるはずです。

おしゃべりすることが好きで、人と本音を語り合いたいのに、わざと人が離れるようなことをしてしまったり、裏切ってしまったりしてしまう。本当は寂しがり屋なのに、自分から関係を断ってしまう。自分に自信が無いと、堂々と喋れないと感じている。
とても自分の気持ちを敏感に感じていらっしゃいますね。
めい様のおっしゃるとおり、人との関係において自分に自信が無い状態ですとどうしても人を遠ざけてしまう傾向があるものです。かなりご自身に対して否定的であることがこの文章からも見て取れます。
自分に対して否定的であるのに、自分に自信が持てるでしょうか。
難しいですよね。
まずはご自身を理解し、自分に自信を持つことが今後の人間関係や勉強などにもプラスにつながります。
まずは自分にはってしまったレッテルを剥がし、別の視点からご自身を観察してみる事も大切です。

大学は入る大学にもよるのですが、そんなにきつくは無いですよ。それまでの大学入試の為の勉強に比べ、専門色が強くなるので、ご自身が興味を持たれている学科、講義などを選べば逆に楽しいです。

「何をしても無駄」「学校生活についていけるのか」「テストの点数もとれるかどうかも分からない」など否定的な想像にとらわれてしまっていますね。想像なんです。事実とは違うのです。
まずは否定的な想像に捕らわれないようにし、不確かな想像上の未来よりも、今をしっかりと見て、生きていきましょう。未来はそこから作られます。

今は多くの否定的な想像に捕われ、混乱しています。
一度頭や心の中をスッキリさせるためにもカウンセリングで全て吐き出してみてはいかがでしょうか。話している中でご自身の本当の気持ちに気がついたり、新たな気持ちが生まれたりする事もあるでしょう。

ご自身を理解し、受け入れ、信じられるようになっていきましょう。