心の扉　橋爪と申します。

この度は、ご相談頂きありがとうございます。


多くの悩みを抱える中、日々の生活は辛いものですね。
文面からも、十分に、その苦悩を察する事が出来ます。


人が、持つ悩みと言うのは

ただ、一つなのですよ。

「自分の思う通りの人生が送れない」

全て、そこに集約されると思います。


小学校の頃の虐めを起因に、対人恐怖があると言う事は
少し、自分に自信をなくしておられるのですね。

人は、自分の事をどう見ているのだろうと
絶えず気になっておられると思いますが
そもそも、ご自身が思ってるほど人は気にして見ていません。

ご自身の中に、不安があり
そういった目で見ているものですから、他人もそう感じるのですね。

職場の対人関係ですが
職場と、プライベートは別と考えている方は意外に多いものです。

ただ、誤解が解けたにせよ
よそよそしい態度は、ご自身に取って辛いものには間違いありません。

でも、不安な気持ちを持ったまま
相手に、挨拶をしても届かないもので
一層の事、割り切って、「返事なかっても良いや」の気持ちで
続ける事で、相手に届くと考えます。

どちらにしても、ご自身がどうしたいかが大事なのですね。
一度、自分自身に問いかけて見ては如何ですか？

人との付き合いが苦手な自分も
自分で認めて上げて、私は私と考えるようにしましょう。

何も、他の人と一緒である必要はないのですよ。

まずは、そんな自分を認めて上げて
心を楽にしてくださいね。

突発性難聴、耳詰まりは
確かに、ストレスもありますが自己評価せず
メニエル等も考えられますので
医師に診て貰い、診断が必要だと思います。


ご主人との関係ですが
他の先生が言われているように、気薄なのが気になります。

ご自身の考えを、ご主人とも相談して
自分だけがと言う、被害妄想を軽減する必要がありますね。


自分の今の気持ちに向き合い
本当は、どうしたいのかを考えてみて下さい。

こんばんは、ご相談ありがとうございます。

ストレスは、様々な身体変調をきたします。

特に、突発性難聴はストレスが要因とも言われています。
変調を感じられているのならば、速やかに耳鼻咽喉科を受診してください。
早ければ回復の見込みがあります。

片付かない問題が山積み状態です。
課題を整理し、前向きになるためにも、是非、カウンセリングをご活用ください。

一日も早く、あなたの人生の不安が軽減されることを願っています。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

あなたの日常はとても張り詰めていませんか？
常に緊張していて、神経が過敏になっている様に感じます。


問題は様々ですが、あなたが抱えている内容が多すぎます。
そして、全てが一人で解決しなければならない状態で責任が重圧となっています。


あなたの心にある、不安定をもたらすものの中に、家族であるご主人との関係性の希薄さを感じます。

望んで父親、母親になろうとしているご夫婦にしては、信頼関係に不安が見えるのです。

そして、あなた自身も実生活での調和にとても苦労されています。

あなたに一番必要なことは、信頼関係の確認と会話する事だと思うのです。
あなたは、心に抱える不安を誰かに話したい状態が長く続いていませんか？
解消されない問題を我慢して温めているうちに、だんだんと変化しながら怒りや憎悪に変わってしまう事はあるのです。

問題を溜めずに解消しながら過ごす事が大切なのです。
それには、まずご夫婦間の見直しと、あなたの心に偏った心労を改善しましょう。


一人で抱える事が、誰かを傷つけない得策ではありません。
適時に処理する事が大事なのです。

我慢強く、堅実な方なのでしょう。
しかし、身体的な症状は、あなたを守る為の不快症状によるサインです。
自身からの愛情と受け止め、ケアを行ってください。

言えずに悩んでいる問題は、安全な場所で吐き出す事です。
カウンセリングを有効活用してください。


あなたが自身の為に、時間を作って工夫していることは最良の選択です。
悪い事をしている等と感じないでください。

罪悪感は、健全さをなくします。

あなたは、あなたの気持ちに素直に従うべきです。


心理カウンセラー　千嶋のりえ

はじめまして、ナチュラル様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

職場での人間関係に疲れ、突然の難聴になったり、不妊治療に
通うことが苦痛になってしまったりとどうしてもネガティブに
考えてしまいがちになってしまい、お金も蓄えなければいけないと
分かっていながら買い物をしてしまったり、嘘をついて自分の時間を
作ってしまったりすることに自己嫌悪に陥ってしまうのですね。
どうすればこの山積している問題を前に前向きに進んでいけるように
なるのかと悩んでいらっしゃるのですね。

まず人目を気にしすぎるあまり、全てを人に合わせたり、
人にその責任を持たせてしまいがちになっていませんか。
全ての現実は自分が作っている出来事なのです。
自分を見つめ、自分を理解し、自分の行動に自信を持ちましょう。
職場での挨拶も「目が合わない限り、挨拶もない職場」と言うことですが、
目を合わせなくても返事をいただけたのですよね。
「そのような職場」という思い込みを捨て、自分が良いと思う方法で挨拶などしてみましょう。きっとあなたの力であなた自身もあなたの職場も変えることが出来ますよ。
「辛い職場である」という思い込みから更に職場が辛くなります。これもナチュラル様の考え方一つで変わると思います。ある意味無用な関わりを持たずに仕事に集中できる場所であるとも言えるのではないでしょうか。そしてどこかでそのような職場を望んでいた節はないでしょうか。
たまには自分の買い物をしたり、自分の時間を持つことも良いことだと思いますよ。
ただご主人に嘘をついてご自分の時間を作ったとしても、どこかで嘘をついてしまった後ろめたさなどがあり、その貴重な時間を楽しむことが出来ていないのではないでしょうか。悪いと思っていながら何かをすることは自分の心にとって負担となってしまいます。自分の判断に自信を持って正直に話してみるべきではないかと思います。
夫婦とは言え、たまには自分の時間が欲しくなりますよね。

難聴に関しては一度耳鼻科で診察を受けられた方がよろしいかと思います。診察を受けることで少しは不安が解消され、それ以外の問題に手をつけることが出来るのではないでしょうか。不安は大きなストレスとなりますので、解消できるところは解消していきましょう。

小学生のころのいじめの時の気持ちが今もまだ解消されていないようでしたら
カウンセリングで自分のその時の心に寄り添って見てください。
その時の自分の気持ちを今汲み取り、理解、解消してあげることで
今のナチュラル様に変化を与えることができますよ。