心理カウンセラー＆人生相談師の松下愛ノ助です

はじめまして、よろしくお願いします。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１．素直に面白い、楽しいと思えない時があることに悩んでいます。

2, 学生の時からなのですが、仲のいいグループで一人が面白いことを言って盛り上がる　ということがありますよね。その時にその一人に対してみんながチヤホヤというかその人のことだけで盛り上がってる時、自分だけ笑わなかったり逆に悔しいと思ってしまいます。

3, 心の中では「あぁ、おもしろいな」とは思っていたりするのですが、想像以上の周りの盛り上がり方を見ると素直に感情を表せません。

4,うまいことを言おうとしてたけど、これ言ったらウケるかな…ウケないだろうな…と考えていたら違う人がそのうまいことを言ってウケて盛り上がった。ということが何回かあってその度に、自分が言っていたら…と考えて落ち込みます。

5, 知らない人であればなんとも思わないのですが　知り合いとか近しい人だとこれが多いです。自分も一緒に楽しめればいいのですが、逆の感情が前に出てしまってできないのが辛いです

6,どうすれば解消されるのでしょうか？できればアドバイスをお聞きしたいです。よろしくお願いします

貴方様の現状について、お答えさせていただきたいと思います。

心理学的申しまして、貴方様の性格は他者依存心が強い性格をお持ちの典型的な
性格のようです。

他者の目線、評価、言動が気になってそれに沿ってご自分の言動を行ってしまう生き方です。

その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症ひどいさらに続くとガンになってしまパターンです。

この機会に現在の生き方から、「新しい自分で生きられる道」を作り上げられることをお勧めいたします。

「新しい自分の性格の形成」は１００％可能ですのでご心配いりません。

大切な事は現状の他者依存心の性格の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは「他者依存心性の高い方、二重性のある人格、性格」の方のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

「二重性のある人格、性格」もある時期、貴方様が生きる為に必要だった可能性も考えられます。
性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
１、他者依存性高い性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、他者依存性高い言動に影響のある気質の発現を抑える方法の
　　ご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形での他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートをいたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になります。

そして貴方様が他者の反応を気にしない、感じたまま、思ったままを発現したり
表現できる人に変わります。

貴方の思ったまま感じたままが周囲の方に受け、会話も楽しくなります。
是非ありのままの貴方を手に入れてください。

私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　電話０３－５２８４－７３５３
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　コピーしてお使い下さい

小林さんこんにちは、初めまして。コミュニティサロン遊友の葉月です。

小林さんは素直な方ですね。そしてご自分の心の動きをよく見てより良い自分で有りたいと願っていらっしゃる。
　それはご自分の「理想」が明確である証拠。どうありたいか、どうあるべきかしっかりと考えがあると言うこと。とても素晴らしい事ですね。

　ただ一つの提案です。
自分に対して勇気が要りますが、「ひらめき」が来た時周りの様子をみず、頭でもっと面白くとも何も考えず「口に出してみましょう」。
　
　楽しい日々を過ごす為に、自分らしくいられる為に
　宜しければホームページを訪ねてみて下さい
　http://comm-youyou.jimdo.com/　楽しみにお待ちしています。
　最後までお読み下さって有難うございました

小林さん、はじめまして
ふくろう心の相談室　友田です。
よろしくお願いします。

素直に面白いことや楽しいことを表現することが苦手なんでしょうね。
心の中でそう感じていても表に出せなかったり、代わりに別の誰かに言われてしまってがっかりしたりする小林さんは相手の気持ちがわかる人なのかなと感じました。

相手のことをきにするあまり自分が出せずにいて、もやもやしていらっしゃるんだと。

なので、まずは一言からでも声に出してみる。一緒に笑ってみる。笑顔になる。
もちろん、その逆の感情の時もそうですが、心に留めておくだけでなく外に出してみてはどうでしょうか？

□■＜ふくろう ココロの相談室＞＝＝＝＝＝＝＝＝
友田 昌和 （ともだ まさかず）

E-Mail: mas.t@fccounseling.jp
WebPag：http://fccounseling.jp
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小林さんへ はじめましてよろしくお願いします。貴方の問題にお答えします。
「素直に面白いと思えない」「楽しいと思えない時がある」との事ですね。
人間は十人十色と言うことわざがあります。貴方が思う程他の人達は気にしていません。
楽しんで笑っている人達を見て、その内容ではなく「楽しんで笑っているんだなあ(^o^)」と
人間の笑顔に笑えばいいんですよ。又心の中で思って感情に表せない場合は表せる習慣を
つければいいのですよ。例えば美味しいものを食べたら「美味しかった！」と笑顔で
声をだす！☆綺麗な物を見たら「なんて！綺麗だろう！」☆面白いテレビを見たら
「ハ、ハ、ハ、面白い！」と声に出すのです！
そしてうまいことを言おうと考えるから言えないのですよ。私も過去ありました(^o^)
貴方の悩みの解決の手助けしてくれるのは、古今東西の偉人の本を読むこと、
インターネットの偉人の名言を学び続けるとこれからの人生に起こる問題の答えも
わかり素晴らしい人生を歩めます。信じて行動してくださいね。
合い言葉は愛言葉「笑って、ブラス言葉で、全ての出来事に感謝して！」を貴方に送ります