はじめまして
丁寧にお気持ちの整理が必要のようですから、ご自分で今の状況を改善しようと無理に考えなくとも良いと思います。ご連絡いただければ、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、いかがでしょうか？お一人で考えるより、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。メールやLINEでの対応も可能です。

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
みささんのご質問を拝見し書かせていただきます

不意に涙がでてしまい
また体を動かすことも辛く感じ
自身の心が弱いのではないか
何が原因であるのかお悩みかと思います

まずはじめに
みささんの心が弱いのかについてですが
おそらく弱いのではないでしょう

体もしくは心　思考　状況に
それらのどこか　もしくはすべてが
疲れきっておられるのではないでしょうか

またそこになぜか涙がでてしまうこと
それもみささんを悩ませているかもしれません
これについては
精神的な原因を考える前に眼科を受診してみてください
涙腺に原因がある場合があるからです
病気などではありません
体の構造上そういったことが起こる場合があるからです
そこで調べてみて何も異常がないのであれば
その時　カウンセラーや心療内科など検討してみてください

そして体のダルさについても同様です
少なくとも頑張ることができずにいるのは
弱いことではないでしょう
今まで何かに必死になっておられたり
何かを耐え続けてこられたりしたのなら
それが原因かもしれません

自分が弱いのだと決めてしまうことはありません

これが参考となれば幸いです

みささん。はじめまして。

お体の具合はいかがですか？

家庭のためにも頑張ろうと思っても、学校にいけない日があったり
頑張ることができず、ずっと苦しい思いをされてきたんですね。

涙がでる原因ですが、目にゴミが入った等の刺激を受けた時に防御する
機能の他に、ストレス緩和のために涙がでる場合もあります。

もっとみささんのお話を聞いてみないと断言できないのですが、
気づかない内にストレスが大きくなっているのかしれません。

また、人は自分を守ろうとするために防衛規制という機能も持っています。

学校に行かないといけないのに、体が動かない、頑張ることができない
というのもこの防衛規制が働いている可能性があります。

これは心が弱いのではなく、誰もが持っている心の機能が
強く働きすぎているだけなので、改善することはできますよ。

どうすれば、今の状況を変え、前向きに頑張っていけるようになるか
一緒に考えていきませんか？
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
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　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

　本当に辛いですね。
　貴方様に悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。

　１,最近、一人にいる時誰かと話している時
自然と涙がでます。
人と話している時は涙が流れる直前に気づいて
止めることは出来ています、

2, 涙が出る時、何か悲しいこと考えてるわけではありません。
体動かすのも辛く、学校に行けない日もあります。


3, 留年できる家庭状況でないので学校に行けないことがかなり困っています、
頑張らないといけないの分かってるのに、
頑張ることが出来ずどんどん気持ちが落ちています。

4,私の心が弱いのでしょうか

貴方様のメッセージをつぶさに読ましていただきました。

貴方のご相談の文章の中に[頑張らないといけないの分かってるのに、
頑張ることが出来ずどんどん気持ちが落ちています。」

この言葉こそ貴方の魂の叫びだと信じます。

貴方の心の症状はうつ症の軽度～中度からくる、心的な症状だと思います。
しかし現在の心の症状の原因となっているものは、貴方様は現在「本当の自分」を掴み切れないままで
生きておられるために「自分が生きる方向性」「何を大切に生きたいのか」「何に情熱を感じられるのか」心の中でそのことが不明な為、葛藤が起きている状態だと思われます。

性格が真面目で誠実な方にとても多い心の症状です。

私が貴方様のカウンセリングをもしお引き受けすることになった場合、

まず貴方の現在の暮らし方、生き方を改めて見直す為のカウンセリングを行います。

貴方のような症状で悩まれで私達の相談ルームに来られた方で、「本当の自分を知られ、本当の自分に合った生き方」に変えられ現在見違えるように人柄も生き方も変わられ、幸せに暮らしておられる方が多数おられます。

まず貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとる事が重要です。「どう生きれば良いのか、何になりたいのか、何がしたいのか、」を
自己認知するという事です。そのやり方は全て当相談ルームのカウンセラーがご一緒に行います。

二種類の自己診断方式で自分が本当に求める生き方の根本や貴方の最も合った仕事の分野た職業や職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。
思考性がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。
もしお仕事や職場に迷いや不満を身っておられたら貴方様の思考性に合致した分野や職業、会社などを探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の生き方や働く分野。職業、職種、会社の選択に成功しそれに基ずき、国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道、貴方が生きる方向が見つかると思います。

次に日常生活での様々のストレスやプレッシャーに影響を受けにくい、たくましいココロを持つために
貴方様が最も悩んでいる他者に対する依存心や不安心、自己価値観や自己否定感などの
気質や性格の改善も必要だと思われます。

その為に心理療法で貴方の性格や気質の改善ができますのでカウンセリングを受けられることを
お勧めします。
カウンセリングの手順と流れは
まず「貴方様の現在の心と身体の症状」が起きたことに関係があると思われる、
「育ってこられた家庭環境をはじめ学校、職場その他あらゆる事」を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

人の行動や思考にはその源となる原因が必ず存在します。

貴方様の悩み苦しみ[頑張らないといけないの分かってるのに、
頑張ることが出来ずどんどん気持ちが落ちています。]の原因である、
１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します
貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。

２、その他うつ症などの精神症の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します
性格診断は自己診断方式でできます。
　
３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）
の結果で分析します。特に子のストレスの課題の対応力が貴方様は現在低いと思われます。
しかしこれはカウンセリングで高く成長することが出来ますのでご安心ください。



以上3つの方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にマイナスの気質を感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法や日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
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又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください

大変ですね。
きっと何か精神的に苦しいことがあったのか、
はたまた肉体的にずいぶん疲れているのか
理由はわかりませんが、
とにかく抑うつ的な気分にからめとられておられるように思います。
大学には学生相談室というところがあるので、
そこを一度訪れて見られてはいかがでしょうか。
学校に行きづらいとおっしゃっていたので、
学外なら、
カウンセリングルームや心療内科などで
一度話を聞いてもらわれてはいかがかと思います。
一人で悩まれるより、
誰かと解決策を考えられることをお勧めします。