無料カウンセリング掲示板の質問

「小さな事でもすぐイライラしてしまう」に関する質問

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やる気が起きない さん

私は小さな事ですぐイライラしてしまう性格です

いつも自分のミス、他人のミスでイライラしてしまいます

その後もずっとイライラしてしまい、仕事に悪影響が出てしまいます

そんな自分を直したいです

イライラしない方法、またはイライラをすぐ抑える方法などがあれば、もっと仕事が上手くい
き、仕事も楽しくなると思います


どうすればいいでしょうか

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2015年10月13日 16時56分

無料カウンセリング掲示板の回答

アールラボ - R Lab of the hypnosis


大空さん。はじめまして。

イライラする自分を直したい気持ち、よくわかります。

本当はもっと上手く仕事をこなしたい楽しみたい気持ちがあるのに
小さな事でも自分や他人にもイライラしてしまい、やりづらさを
感じているのですね。

大空さんは何かあったときに「こうすれば上手くいくのに」
「なんでこういうやり方をしないのだろう」「~しなければいけない」
といった気持ちが湧き出ることはありませんか?

起こってしまった「状況」を変えることはできなくても、
その状況をどう思うかという部分・思考を変えていくことで
イライラを改善することができますよ。
大空さんが変われるようにサポートするために私たちカウンセラーがいます。

どうすれば、イライラせずに過ごしていけるようになるか、
一緒に考えていきませんか?
ご相談をお待ちしています。

*☆*。大阪市淡路のカウンセリングルーム
   R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - 。*☆*
     http://r-lab.co/
 ※メール相談も受付中です:rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

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2015年10月20日 20時32分


AI催眠研究所の上鈴木(かみすずき)と、申します。

本気で解決されたいのであれば、以下のサイトからご連絡ください。
全ての感情は、特に調べなくても『原因も結果』も明確です。
多少の、心に関しての『説明や確認』のやり取りは必要となりますが
すぐに【解決・克服のための実践】に入ることも可能です。
現実的・具体的解決をお望みであれば、なおさらどうぞ・・・・・。

AI催眠研究所・ホームページ
http://kamisuzuki.wix.com/aisk のお問い合わせフォーム
http;//kamisuzuki.wix.com/monno の完全無料相談サイト・お問い合わせフォーム
いずれかから、ご連絡ください。



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2015年10月15日 16時48分


あおぞら

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。


貴方様に的確なアドバイス、サポートをさせていただく為に
ご相談の文章のポイント部分を抽出しましたのでご確認ください。


1,私は小さな事ですぐイライラしてしまう性格です
いつも自分のミス、他人のミスでイライラしてしまいます
その後もずっとイライラしてしまい、仕事に悪影響が出てしまいます
そんな自分を直したいです

2,イライラしない方法、またはイライラをすぐ抑える方法などがあれば、もっと仕事が上手くい
き、仕事も楽しくなると思います
どうすればいいでしょうか


さてそれでは、貴方様の心と体の状況を分かりやすく、分析しますと、
頭(脳)では無理せず自然な心持で過ごしていきたいと考えている

しかし感情が思うように働いてくれない。

貴方はその原因が分からないので不安になっている。

そういうことだと思います。

貴方にある脳は貴方だけの大切な命を常に守ることに集中しています。

貴方の脳が貴方の期待道りにならないのは、脳が貴方の力量(かなり高い資質を持っておられるように感じます)を察知していて
貴方の現在の生き方に、「あなたはこのまんまでいいの?」と揺さぶりをかけているある意味警告を発しているように思います。

いわゆる葛藤です。 自分に本当はもっと高い才能や資質があるのに、何らかの理由であきらめていたり、投げやりになってしまっている時におきる心の動きです。

人生はある意味長いです。

丁度良い機会だと思って、貴方の全てをお知りになっておくのも良いのではありませんか。

貴方のこれからの人生、生活にもプラスとなると思います。

人は生まれながらの気質(基本的には6種類あります)をお母さんのお腹の中で
DNA.遺伝子の形で祖先から引き継ぎます。

性格は貴方様の育った環境で育まれます。(基本的には13種類です)

幼児期から少女期まで心傷体験があった場合、大小のトラウマが記憶として脳に存在し必要に応じ意識の世界に出てきます

プレッシャーやストレスなどに対する解決力や対応力も育った環境で決まってきます

そして、ご自分の生きる上で非常に大切な「自分の価値観」が貴方の脳に常に存在し、その価値観に添わない行動をし続けたりした場合、心に強い葛藤が生じます。
身体も、矛盾した行動をさせないように抵抗を示します。



私たちは、貴方様のような症状でご相談があった場合、上記の気質、性格・トラウマ
・価値観・ストレスの対応力などを診断を行いすべて明らかにします。

そうすることでお悩みの原因、お悩みの源がどこにあるか、ほぼ100%に近く明らかになります。

その後カウンセラーのサポートで、「ネガティブな性格の改善、変革」「気質に関しては変えられませんので
心理学的な手法でマイナスな気質が発現しにくいように施療を致します」「トラウマは心理療法で内容の変更や記憶としての縮小をいたします」「ストレスへの対応方は日常生活の中に取り入れていただく手法をご指導いたします」

「非常に大切なご自分の生きる価値観については、明確になりますのでそれをもとに今後どのように生きて行けば良いか
カウンセラーのサポートの元、しっかり認知してご自分のものにしていただきます」

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した生き方を自然な気持ちでなされ、これからの人生、生活に活かされたらよろしいのではないでしょうか。

以上のような課程を経て貴方様の「本当の自分」をしっかり掴まれ、本当の自分を発揮する方法を私たちとの練習で
マスターされましたら、これから新たなストレスが発生しても、ご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

現在の貴方様の心の症状は間違いなく改善、解決致します。


当相談ルームでは直接又は電話(スカイプ)にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

1、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
  示すことが出来る創造力のある専門家です
2、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
  人生経験の豊富な専門家が揃っています
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  考え、取り組む専門家です
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私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
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(電話でのご相談でも同じです。)
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   人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
     電話0120-874-116
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
     ご予約・お問い合わせのアドレスです
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2015年10月15日 15時58分