なお∞さん。はじめまして。

ストレス解消ができなくて悩まれてきたんですね。

やめたくてもやめれない行動を繰り返してしまうのは
ストレスからくる不安が原因の場合があります。

ストレスの原因を考えてもわからない場合、原因そのものが
なお∞さんの中で大きすぎるのかもしれません。

どうすれば、解決しているか一緒に考えていきませんか？
ご相談をお待ちしています。

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はじめまして、
ふくろうココロの相談室の友田です。

ストレス解消したいとのことですが、まずはそのストレスとしっかり向き合う事が重要だと思います。
なおさんがどんな事でストレスを感じるのか、共通点を見つける事で、上手くストレスと付き合いながら解消出来ると思います。

詳しい方法については色々ありますが、まずはどんなストレスで困っているのかを詳しくお聞かせ頂ければ、お力になれると思います。

□■＜ふくろう ココロの相談室＞＝＝＝＝＝＝＝＝
友田 昌和 （ともだ まさかず）

E-Mail: mas.t@fccounseling.jp
WebPag：http://fccounseling.jp
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はじめまして
ご連絡いただければ、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、いかがでしょうか？