ゴーストさん。はじめまして。

ゴーストさんのお気持ちわかります。
他の人からみたら、気にしすぎと思われることでも
自分が人からよく見られていない、自分ことを話していると思うと
怖い気持ちになってしまいますね。

これは、過去の経験や記憶によって、ゴーストさんが気づかない内に
生まれてしまっている考え方からくるものが多いです。
原因は様々ですが、それを調べることは可能かと思います。

考え方のクセを変え、不安や恐怖を軽減したり改善するお手伝いを
するために私たちカウンセラーもいます。
どうすれば、ゴーストさんの悩みを改善できるか一緒に考えて
いきませんか？
ご連絡をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

AI催眠研究所の上鈴木(かみすずき)と申します。

催眠を通して『心の問題 解決・克服』の研究を続けて40年。また、森田療法に近い【独自の自然服従法】の研究も10年以上になりました。
近年、森田療法に興味を持ち勉強されている方が多くなっているようです。
しかし、森田先生のおっしゃった【あるがまま】しいうことを正しく理解し、正しく実践できている人が少ないのではないかと感じています。
ゴーストさんがいま行っている『森田療法への理解』が正しければ何の問題もなく必ず効果が望めますが、理解の仕方に誤りがある場合は『逆効果』になる危険性があります。
「理解や行いの確認」も含めて【真の解決・克服】へのお手伝いが可能です。
本気で現状の解決を目指すのであれば、ぜひAI催眠研究所・お問い合わせフォームからご連絡ください。

はじめまして　カウンセリングルームFlowの馬場と申します
ゴーストさんのご質問を拝見し書かせていただきます

周囲の会話の内容から
もし自分のことだったらと不安に感じてしまうのですね

視線恐怖症などをお持ちであること
などからも　もしそうであったら　と考えてしまうことが多いのではないかと思いますがいかがでしょうか

おそらくですが　不安感を感じやすくなっておられるかと思います
また　ご自身が今わずらっておられる症状から
自分がおかしいからだ　ですとか　挙動不審だから　などのように

自分に問題があるのではないか

と直結する思考になりがちではないですか

ですので　関連性があると感じたとき　それは＝自分のこと

であると考えてしまっていませんか？

症状が幻なのではないかと考えておられるようですが

幻ではなく　ご自身の中で　それらの症状または状態　用語
見られることなどに関しても　良くない評価などが
自分を指し示している　と考えるようになっているのではないでしょうか

つまり　幻ではなく　思考が結び付けているのではないかということです

これが参考となれば幸いです

ただそういった状態になったとき　怖いと感じるのは負担になっておられるでしょう
わかっていたとしても　怖い不安だという感情は消えにくいかもしれません

もしそのような状態に疲れ苦しむことが続くのであれば
いまかかっておられるかはわかりませんが
担当しておられる医師などに相談し　許可いただけるのなら
どうぞご相談ください
その不安感　恐怖の解消のお手伝いをさせていただきます