Chika様

はじめまして。ご質問を読ませて頂きました。

勉強しなければならない、勉強をするべき状況なのにやる気が起きませんよね。その思いに反して、夜寝てしまうと罪悪感があるし、それを感じても、次に勉強出来るかと言えばそうもいかないと思います。

これは甘えではないと思いますよ。甘えのように見られてしまうことはあるかも知れませんが、ちょっとしたことで次第に変わってくるのではないかと思います。

ここで気になることが2つあります。
一つは、「〇〇すべき」「〇〇しなければならない」という動機は人を動かすのにあまり有効ではありません。このように考えると、強制的なニュアンスも含まれて、億劫になりがちです。自主的なものというよりは、外から動かされているようにも感じます。時にはこのように考える場面も必要かも知れませんが、今のChikaさんの状況では有効ではないでしょう。なので、「〇〇すべき」「〇〇しなければならない」と考えるのではなく、「〇〇する」「〇〇ためにする」「〇〇したい」と考える方が楽ですね。
もう一つは、先ほどのことにも関連します。受験という「イベント」だけを見ていたり、それを合格することだけを見てるのではないかなと思います。それはとても無機質ですよね。なかなかやる気にもなれないかと思います。これらは目的ではありませんよね？勉強は手段です。受験そのものも手段です。
目標はその学校に入って学ぶことであったり、楽しい学生生活を送ることであったり、楽しいサークルでの日々を送ることであったり、その生活の中での恋愛であったり、そういうものが目的です。

受験勉強そのものに魅力を感じようとする必要はありません。そこには魅力はありませんので、それだけを見てやる気を出そうとしてもそれは少々難しいと思います。

一度、受験というものから目を離して、目指す学校へ入った後の魅力的な生活をイメージしてみて下さい。色々なことが見えてくるかもしれません。色々としたいことがあるのかも知れません。そのための受験です。Chikaさんは受験自体に引っ張られるのではなく、その向こうの目的に引っ張られていることに気付くことが出来るのではないでしょうか。

はじめまして
勇気を出して、話していただいて良かったと思います。ここでの出会を大切にしたいと思います。一緒に考えていきませんか？きっと、お時間がないでしょうから、まずは、メールでご連絡いただけませんか？お待ちしています。

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
Chikaさんのお悩みを拝見しコメントさせていただきます

まずChikaさんは
受験生だから勉強を頑張ろうといいます

ですから　受験生だから　という理由のみで勉強しようとしているのだと思いますがいかがでしょうか

他の先生方もおっしゃることと思いますが
それだけではモチベーションがあがりませんよね

目的がはっきりしていないのだと思います
何をしたいから　ですとか　何になりたいからですとか

そういったものが決まっていないか　わからないかもしれません

そしてなにより
このままでは失敗してしまうという危機感をもち
何とかしたいと考え　相談したにもかかわらず

Chikaさんが甘えていると　自分に厳しくないと
言われてしまえば　
それは相談に対する答え　後押し　協力ではなく
単なる評価でしかないでしょう

あなたが悪いという責めでしかないでしょう

何も理解していない人たちの言葉に苦しめられたでしょう

ですからここではっきりと言います
それは甘えではありません
そして自分に厳しくないわけでもありません

がんばったでしょう

どうにかしないといけない　そう必死になったでしょう

そして今苦しんでいるでしょう

ではどうすればよいのかです

まず　何がしたいのか　どうなりたいのか　それは将来　どういうことを仕事にしたい
または　研究したいというのでも構いませんし
どういう学校に興味があるというのでも構いません

またそのような真面目な理由でなくとも構いません
自身の選択肢を増やしたい　曖昧なものでも構いません

自身が進学し　やりたいことを少し考えてみてください

それを得るための勉強をしてみてほしいのです

ただ受験生だから　という理由で勉強するのなら
必死にならずともよいでしょう

どこかに合格すればよいのだから

そうではなく　より高い目的を　目標をもてれば　
そこに行きたい理由があるのなら　
勉強する意味があるのではないでしょうか

これが参考となれば幸いです