はじめまして
たぶん、フラッシュバックではないでしょうか。生活に支障があるようなら、セラピーつまり、専門のカウンセリングが必要です。

こんにちは、エノケン様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

強迫観念は本人の意思とは無関係に思い出してしまう不安感や不快感などの
ことです。エノケン様がおっしゃっている通り自動で思い出されます。

メンタルクリニックではどのような対応をされているのでしょうか。
生活に支障がない頻度であると判断された場合は様子を見ているのかもしれません。
もしエノケン様の生活に支障が出ているのであれば、その旨をクリニックの先生に
伝えていきましょう。

以前お答えさせていただいたような過去の経験とつながっているものであれば、
その過去に経験した不快な出来事の理解を進めることで強迫観念が
薄れていくこともございます。
大切なことは過去の不快な経験も、今の不快な経験も実際に今の自分に
直接的な影響はないこと、終わったこと、今の自分は守られている（大丈夫）で
あることなどを正しく認識することです。
カウンセラーによっては行動療法で対応することもあるかと思います。

せっかくメンタルクリニックに通われていることですから、その先生に
現状の辛さ、生活のしにくさなどがあればしっかりと伝え、
対応していただきましょう。

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
エノケンさんのご質問を拝見し書かせていただきます

強迫観念がいったいなんであるのかということですが

メンタルクリニックではどのような説明を受けられたのかわかりませんが

非常に強いショックを受けられたのでしょう　そしてそれが不意に思い出されえる
意識せずとも　思い出してしまう
それが動画のようなイメージや姿が　頭に思い浮かぶということは

それが記憶であるということです
嫌な記憶　不安不快な記憶が思い出されるということです

これらは妄想や幻影というのではなく　強い印象　ショックを受けたことで
その恐怖　不快感　不安感が記憶に残っているのです

これが参考となれば幸いです
また　そのような不安感不快感　恐怖を解消する手段もあります
ですので安心して今いかれているクリニックで　相談してみてください
それでも効果がない　結果がでないようであれば　どうぞご連絡ください

お力になれればと思います