こんにちは
何らかのトラウマが過去にあるのかもしれませんね。一人で悩まずに、カウンセラーにカウンセリングを受けましょう。そうすれば、きっと改善できると思います。

はじめまして、エノケン様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

最近入ってきた１年生の男子の目つきが恐いと感じて、今でも記憶が蘇って
くるのですね。どうやったら忘れられるのかと考えていらっしゃる。

忘れたい記憶を忘れることは残念ながら出来ません。
人間の記憶はそのようには出来ていないのです。
お父さんがおっしゃった、「時間が解決してくれる」ことはありますが、
少なくとも高校に通っている間はなかなか進まないかと思います。

先程、「忘れたい記憶を忘れる事は出来ない」と書きましたが、
それは忘れたい記憶ほど、避けたい経験と結びついていて、
避けたい経験＝自分を守るためには重要な経験と体が受け取ってしまう
ことが関係しています。
エノケン様はその１年生からどのような恐怖を感じましたか。
その恐怖はエノケン様が過去に体験した記憶とつながりますか。
同じような目つきをした人間、動物に非常に恐い思いをした経験があり、
そのために同じような目つきをしたその１年生に恐怖を感じているのかも
しれません。
このような経験をトラウマと言いますが、もしこのような記憶があるのであれば、
その記憶を「終わったこと」としっかりと認識し、受け入れることが出来れば
その１年生に対する恐怖も軽減し、「そんな感じもした」というような
記憶の消化を行うことが出来るでしょう。

無理に忘れようとせず、記憶を消化するようにしていきましょう。
お一人で難しいようでしたら、カウンセリングなどを利用されてみても
良いかと思います。

残り１年の高校生活。楽しく過ごしたいですね。

はじめまして、ご相談読ませて頂きました。


エノケンさんは最近入ってきた男子の目つきがとても怖く感じ
ついついその時の記憶が蘇ってきてしまうのですね。

強く意識しすぎていることが主な原因かと思われます。

無視をしようとするということはすでにその男子を
意識してしまっていることになります。

現在高校３年生のエノケンさんです。

意識を受験に向ける、もしくは楽しいこと
熱中できる方向に意識を向けてみる。

その一年生の男子を連想させる事柄に近づかない
などの方法があります。

そもそも、その一年生の男子は目つきが怖いだけで
エノケンさんにとっては何も害はないわけです。

ですから少し目つきの怖い後輩だな
程度の認識で良いのではないでしょうか。

忘れようとすると同時に思い出してしまいますので
違うことに意識を向けていく時間を増やすことで
自然とその男子を意識し思い出す時間を減らしていくのが
一番の方法かと思います＾＾


また、何かありましたらお気軽にご相談ください。