みささんへ
メールを拝見しました。みささんの心の中にいる小さな女の子が桐箱に詰められて苦しがっているような印象を受けました。とっても大きな荷物を背負い、一人で歯を食いしばっているような感じもします。きっと甘えたりわがままを言って親を困らすこともなく良い子だったのでしょうね。本当の自分を出して自分らしく生きられていないことを、みささんは自分でも気づいていられるように思います。これ以上、自分を責めても何にもうまれてこないと思います。信頼できる人を見つけてカウンセリングを、特に交流分析をされることをお勧めします。みささんは繊細で人の思いが分かる優しい方なのではないでしょうか？あなたの良さが十分に認められていないような気がします。でも苦しんだ分だけ、根っこは栄養を蓄えて今に枝を伸ばして実を結ぶことと思います。
一つ私からのアドヴアイス、落ち込みそうになったら,また癖がでたと振り払ってみては？その癖に名前を付けて、○○なんて出て行けとか、また人と関わる時は、謝ったり、教えてもらったり、有り難うと言ったりする事もあると思うけど、いい人になるのはやめて、少しだけ自分を主にして振る舞うことです。顔だけ笑顔を作って。あなたらしさが出てくると、周りの反応が違ってきて、ラクに過ごせます。怖がらなくても大丈夫です。きっと今の経験が、人に寄り添える医療者になって生かされていくここと思います。

あなたからの「心のシグナル」、しっかり受け止めましたよ。
あなたは、やがて人の命を助けるお仕事に携わる大事な人なのです。

でも、あなただって人間ですから弱い部分もあって当たり前です。
あなたは、従順な子だったから子どもの頃から大人の理性を備わっていた。

「親心配をかけたくない」「親を悲しませたくない」という気持ちで、よい子を演じてきたのでしょう。しかし、いつのまにか自分を見失ってしまったようです。

でも、大丈夫です。自分と向き合えば向き合うほど、これまで知らなかった自分と出会うことができます。

人間は誰でも弱い生き物です。あなただけが臆病なわけではありません。
完璧でなくても良いのです。ダメな気があっても良いのですよ。

承認欲求は、時として自分を崖っぷちに追い込んでしまうものです。失敗を折れることはありません。失敗を怖れたら行動できなくなってしまいますよ。

あなたはこれまでに、成功から学んだことがあったでしょうか？多分、失敗から学んだことの方が多いと思います。

今の状態は、あなたがもうそろそろ自分の軸で生きるための過渡期なのかも知れません。自分軸の生き方とは、「自己責任」で生きることです。

人に肩代わりして貰うと罪悪感に襲われます。だから、自分の責任で考えて行動するのです。そうすれば、後悔はありません。なぜなら、結果に納得しているからです。

自分自分が折り合いが付いていれば、どんな事態でも挫けたりしません。
そのためには、自分と自分が一致してことが大切です。

あなたの人生は親のものではなく、自分自身のためなのです。
たった一度きりの人生を、自分を嫌いながらそっぽを向いて生きてはいけません。

私は、心を扱う仕事をしております。よかったら、命を扱うあなたの心の修正をサポートさせて頂きます。

ここでのコメントは、長くなりますのでこれ位にさせて頂きますが、続きに興味がありましたら、「mental@r-empathy.com」までお気軽にご連絡ください。お待ちしております。

初めまして。
ストレス解消法を身につければ、もう少し楽に過ごせるようになると思います。
お忙しいのでしたら、メールでのカウンセリングをお勧めいたします。

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に、お辛いですね。

これまで良く頑張って来られたと思います。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

１、私は現在、医療系学部に通う6年生です。
　　臨床実習がちょうど1年前から始まり来月で終了になります。

２、実習期間中は実際に患者さんの治療を行いながら
　　教授陣の治療見学やいろんな科に回って勉強をします。
　　この治療を行ったら何点、これをしたら何点と全ての事が
　　点数化されており実習終了時点で200点取れていないと
　　　再度実習をしなければなりません。いわゆる留年です。

３、私は無遅刻無欠席で毎日実習を頑張ってきましたが先日自己集計した
　　点数と副担任が教えてくれた点数に差があり自己集計した点数よりも
　　大幅に点数が低かったのです。おかしいと思い副担任に聞きましたが
　　濁されてしまい結局頑張りが足りないと言われてしまいました。

４、実習終了までにはちゃんと200点突破出来ると思うのですが
　　なかなか確証が取れないので不安で夜も眠れません。

５、自分があの時もっと頑張っていればとか怠ける自分を毎日実習が始まってから
　　責め続けています。物心ついたときから自分の事は大嫌いなので元々自分を責める癖は
　　あるのですがここ1年で酷くなってしまいました。

６、私は小さいことにくよくよし、大したことじゃないことに異常な心配をし、悩み、
　　人と比べる癖があり、人に何かをお願いしたり頼ったりすることが出来ない人間です。

７、本当の自分は他人にはさらけ出しません。自分の考えはあまり口に出しません。
　　信用すると人は裏切るので。私の学習能力がないのか何度も人に裏切られるので
本心を話すのはやめてしまいました。

８、楽しく話してる友達を見てはこの人は笑っているけど実はそんな事思ってないんだろうなとか
第2の自分が俯瞰しているのです。家族ともあまり話しません。私は3人姉妹の長女で高1と中1の
　　妹がいます。親の敷いたレールで生きてきたので親から見て私はいい子に映っているでしょう。

９．妹の面倒を見るだけでも大変なのに尚更親に迷惑をかけたくないのでいまだにこの歳になっても親に　　　　　　　
ダメと規制される事は反抗せず受け入れてます。親は厳しく私を育てました。高校生で門限17時です。

それでも素直に帰宅していたので結果として反抗期がなかった事も悩んでいます。

１０、自分はこうしたいと思っても妹にお金がかかるからとか心配してしまい自己完結です。
　　話は元に戻るのですが実習が始まった事で毎日ストレスが溜まり発散方法がわからないまま
　　思ったように点数もたまらず毎日家と大学の往復で1日が終わり、親の敷いたレールと言えども
自分が選んだ進路だから弱音は吐けず、親の出身大学なので親の知り合いが多くいる中で
毎日過ごし、世渡り上手じゃないので失敗し、大勢の友人の前で大恥をかき、
実習を一緒に行っている友人は実習とプライベートを上手く両立させて楽しそうだし、
高校の友人は社会人やっていてお給料をもらい充実した毎日を送っているのを見ると、
自分は何をやっているんだと責めてしまいます。

１１、自分は趣味もない、友人も少ない、彼氏もいない、かわいくもない、家に引きこもって
　　　　　出かけない何も取り柄がない人間なのです。

　　　１２、生きている価値なんて全くないのです。私の周りにいる女子はみんなかわいいんです。
　　　私が隣に並んで歩きたくないほど皆さんかわいいんです。外出するときはマスクを欠かせません。
　　　そういう意味でも自分は存在している事が罪なのです。見た目が可愛かったら中身が少々だめでも　　
　　　カバーできるでしょう。逆も言えますが。でも私はどちらも劣っているのです。高校まで女子校だ4　　　
　　　ったので男子に対する接し方が全くわからず、共学の大学ですがいまだに同級生の
　　　　男子には敬語です。

　　　１３男子もかわいい子にしか話しかけないので益々話しません。

　　　１４トータルで私は醜い人間なのです。毎日何か自分が失敗したり、頭で考えてた通りに進められ
　　　　なかったりすると今までお話した内容を全部責め、最後は死にたいになるのです。
　　　　　死んでも誰も悲しまないだろうなとかまで考えます。いくらでも欠点は見つかるのでいくらで　
　　　　も責められます。また体の不調で病院に行くと大体ストレスが原因の疾患に罹っていて
　　　　それを親に言うとまたかとため息をつかれこんなんじゃ社会人やっていけないよ
　　　　メンタル弱すぎだよと呆れられるため心療内科なんかに行きたいと言うもんなら
　　　　ぶっ飛ばされるんじゃないかと思い言っていません。自分の性格だと思って
　　　　日々頭で考えてます。刃物でではなく爪なのですが手首を引っ掻いてしまい自傷行為の跡だと
　　　　周りには思われるんだろうなと考えてしまいます。考えるならやめればいい話なんですけどね。　　
　　　　周りに突っ込まれたら火傷したと言って濁しています。

　　　１３、生きることってこんなに辛いんでしょうか。

　　貴方様のメッセージを読ましていただき、文章の簡潔さ、自己認識の高さ、分析力
等に素晴らしい資質と可能性を感じさせていただきました。

貴方様は容姿の事をかなり気にしていらっしゃいますが、大人の男性の間で「美人は３日」
という言葉をご存知ですか？

単に美人という女性は「付き合っても３日も持たない」嫌な女という意味です。
不思議なもので、まったく俗に言う美人で無くても、ありのままの自分を持った、
自尊心の高い女性は間違いなく魅力的で、多くの男性、女性にも、もてます。

自尊心の高い女性とは
１、自分を大切にしている
２、心に余裕を持っている
３、相手を大切にする

　　貴方は「気持ちの持ちよう」と「新しい行動」で必ず魅力的に変わります。

貴方様の「かけがえのない未来の人生」の為に、貴方の一人よがりの問題はしっかり改善解決を図るべきですね。

私共の相談ルームに来られる８０％以上の方がうつ症などの症状で心療内科など医療機関に長く治療に通ってこられた方々のご相談が多いです。薬の副作用にも悩まされ、、心身ともボロボロの状態で来られ現状の辛さ苦しさをお話になられます。


貴方様のこのお悩み、自殺願望？を改善、解決する、３つの方法をご説明いたします。

もし私たちが、貴方様のお悩みを改善、解決する為のカウンセリングを引き受けすることに
なった場合の、流れと手順をご説明します。

一つ目は、人の気質のほとんどはご本人が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど祖先の方々から受け継いだものです。脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考や言動の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。
貴方に無意識に起きる言動が有るのであれば、遺伝的な気質から来ているものか、幼児又は胎児時代、またはそれ以前の先祖の代での、心傷体験から来ているかもしれません。
その気質や心傷体験を掴む必要があります。

２つ目が、貴方が生まれてきてからの幼児時代から高校生くらいまでの間、育ってこれた環境で育まれた性格的なものなのか知れません。

３つ目が、貴方様の日常に起きる様々のストレスや課題に対する対応の仕方、スキルに問題があるのか
いずれにしても、この際「どうしてそのように考えてしまうのか」「何が原因でそのような気持ちになってしまうのか、その症状が発症するのか」その原因をしっかり掴む必要があると思います。
この診断は６０分位で明らかになる手法です。

この課題は貴方のところで改善解決しないと、将来ご結婚されて、誕生するお子さんの気質や性格の形成にも影響が出てきてしまう可能性も否定できません。子供は親の姿を本当に良く見て育ち影響も大きいです。

実は私には３人の娘がおりまして、学生時代、先生からのイジメやパワハラなどがあり
１年間全く外出が出来ない、家族以外の他者と口が利けない、落ち込んだことがありました。
貴方様の状況があまりにも、長女に重なる分が有り、他人事とは思えない感情が湧き上がりました。
（現在見違えるほど元気ではつらつとしたママになって、間もなく職場復帰も果たすようです）

私たちは貴方様の今回の課題を、改善解決する為に、現在の状況が起きている状況、症状に関係があると思われる、あらゆる事を丁寧（認知行動療法の認知の部分です）にお聞き致します。

これは改善、解決の糸口を把握する為に必要です。

次に問題の発生の原因と考えられる
１、貴方様の気質を自己診断方式で明確にします。

２、さらに、貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格を把握分析し症状が発症する
　　（基本的な性格分類が１３種類）、
について、性格要素を把握、分析します。（同じく貴方様が診断シートにチエックしていただく方法です）対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方様ご自身の性格として培われてしまったものが明らかになります。

　以上方法で貴方が悩んでおられる「本当の原因」「本当の自分」を掴むことができます。
　その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当にこの症状や問題の本質は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因が、つかめたら貴方様と一緒に気質や性格の改善や感じ方の改善、日常ののストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を

明日からでもできるように、分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころが軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と改善が進んでいる様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、万一自分に新たな悩みが発生しても
貴方様がご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

さらに貴方様がご希望されましたら、「大学院を卒院されてからの将来の進むべき自分の魂が求める道を知りたい」というご要望にお応えする貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとるというカウンセリングも可能です。

「何になりたいのか、何がしたいのか、何になればいいのか、」を自己認知するという事です。そのやり方も全てカウンセラーが一緒に進めますのでご安心ください。


この心理療法でこれまで延べ１０００人以上の皆さんがご自分の職業、職種、仕事の分野、会社の選択に成功しそれに基ずいた企業、職場、あるいは農業や酪農、園芸、料理その他国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。
貴方様の場合卒院後の生きる方向性が明確になる事はかなり自信と希望がわくことにつながるのではと
思われます。
貴方の生きる方向性をご自分でしっかり決める事が、他者依存で生きてきた、あなたのいきかたからの
脱出につながると考えます。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。
　　　聡明な貴方は人の本当の魅力は何なのか、おそらく今回のカウンセリングでつかみ取れると
　　　思います。
　　　自尊心の高い素敵な女性に変身してください。
　　　そして人生最高の幸せである愛される喜びを是非共体験してください。

　　　本当に好かれる女性の本質についてもカウンセラーが貴方にアドバイスします。
　　　美人については一言も、のべられていません。全部人間性の問題です。
　
　　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな
、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わって
お帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、
足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください。

はじめまして、みさ様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

自己嫌悪があり、また、自信を喪失されているようですね。

生きることにはつらいことも多いですね。
でもつらさを経験しているからこそ分かること、人に伝えられることがあります。
つらいことを乗り越えたときには成長できるのが人間です。
医療学部系に進まれた能力があること自体、素晴らしいことだと思います。
親が敷いたレールの上を走れるのも、みさ様にその能力があるという証拠です。
走りたくても走れない人の方が多いんですよ。
みさ様は自分のことを悲観的に見ていらっしゃいますが、それは多くの人が
自分に対して下す評価と一緒です。
みさ様から見て「かわいい」人もその人から見たら周りの人がかわいく見え、
自分はかわいくないと感じているものです。
みさ様のように感じるのは特別なことではありませんよ。
みんな、そのような気持ちでいるのです。
人間の価値はその場に生きているだけで価値があるのです。
みさ様が今できる、そのことを成し遂げていければそれで大丈夫ですよ。

長女ということで過去から過度に期待を背負って来たり、その期待に応えようと
いう気持ちが強すぎるのかもしれません。
お近くのカウンセリングルームなどで気持ちをすべて吐き出してみては
いかがでしょうか。

点数が足りなくても、足りたとしても、みさ様が精いっぱいやることができれば、
そのあとはすっきりと次のステップに進むことができますよ。
過去は変えられませんが、未来は作れますから。

大丈夫。
今を一歩ずつでもしっかりと生きていきましょう。