えまさん、はじめまして。
メンタル心理カウンセラーの住と申します。

今までひとりでよく頑張りましたね。

誰にも心配かけないように笑顔を作り続けてきたんですね。

ひとりで抱え込んで自傷していたえまさんが、
ここでご相談された事は大きな一歩だと思います。

まず、ゆっくり自分の気持ちを考えてみてください。
えまさんは、お父様、お母様に、まず何を訴えたいですか？
どういう親子関係が理想ですか？

出た答えを、勇気を出してお父様、お母様に伝えてみませんか？
無理に笑わなくたっていいんです。
泣き叫びながらでもいいんです。

もしかしたら、お父様、お母様に
「怒られる」「呆れられる」「心配をかける」「悲しませる」
という心配を持っているのかも知れませんね。

「過度な期待」とありますので、えまさんはお父様、お母様にとって、
自慢の娘で、とても良い子なのでしょうね。
「ご両親の顔色を伺って気を遣う」という意味での「良い子」はもうやめていいんです。

えまさんは十分過ぎるほど頑張りました。
もう、周りの人達に「苦しい、助けて」と訴えていいんですよ。

そして、精神科に行くのを躊躇しているとの事ですが、
一度足を運ばれてみたらわかると思いますが、
風邪を引いたから内科に行く、のと同じで、
今は精神科に行く事は特殊な事ではありません。
老若男女問わず、みなさん普通に受診されています。

ああだから
こうだから
どうせ、ダメだ

と諦めずに、えまさんが勇気を出してもう一歩前に進めたら、
えまさんを取り巻く状況が変わる事もあると思いますよ。

その勇気を持てるようになるまで、私で良ければお話してみませんか？
何でもいいので、今のえまさんの気持ちを文字にしてみてください。

mashiroom.sumi@gmail.com

えまさん。こんにちは。

親からの過度な期待に八つ当たり・・・

親の気分しだいで気持ちや言うことがころころかわる?

それでも心配かけないようにじっとひとりで抱え込んでこられたのですね。

死にたくなるのは、心が疲れ果てたからですね。

「笑顔で何でも引き受けなければいけないのです。」

もうそんなことしなくてもいいですよ。

えまさんが死ぬ妄想をするように

親も妄想であなたに勝手な期待をしているだけです

現実性はないかもしれません。

そんなものに振り回されることなんてないですよ。

親の期待から外れたからと愛されなくなることはありません。

「もう家から出たいです」

という意思を親に伝えてみませんか

何も変わらない?

でもやってみたらなにかがかわるかもしれません。

高校卒業まで自由なんてありませんなんて追い込まないで

「心臓のところら辺が痛くなって、息が出来なくなるんです。
息をするのがつらい、生きているのがつらい。
不眠症にもなりました。涙も止まりません」

過呼吸に不眠症ですよね。
それは心療内科に行けば、
死んだようにゆっくりと休むことができる
薬がもらえます。

ご自分を追い込まないで。。。
ほかにもいろいろな方法があります。

いつでもこちらにolive_crown2184@yahoo.co.jpどうぞ

えまさん、初めまして。
カウンセラーの須賀と申します。
ご質問ありがとうございます。
死にたいくらい、つらいのですね。
よくご相談下さいましたね。

よく必死にいきてきました。
とてもつらく、苦しいですね。
何とか、楽になりたいのですね。

卒業まで、もう少しでしょうか。
それまで我慢できますか。
まずは、お近くの保健所へ電話相談してみませんか。
どのように対処したらよいのか、具体的に教えてくれると思いますよ。

よかったら、参考にしてみてください。
読んでいただいて、ありがとうございます。
どうぞ、お大事に。