はじめまして。とてもお辛い状況ですね。
「こんな自分を変えたい、けれど努力ができない、そんな自分が嫌になる」
そうおっしゃっていますが、あなたのように必死にもがいて、
今の現状から抜け出そうと頑張っている人のことを
「努力している人」というのではないでしょうか。

小学生のころからいじめられ、上手くいかないことが何度もあったでしょう。
それでも負けずに高い壁を乗り越え
自分の力で道を開いてきたからこそ今生きているのではないでしょうか。
「こんなどうしようもない人間が生きていちゃいけない」
そうもおっしゃられていましたが、その言葉の想いひとつひとつが
あなたの「頑張ってきた証」だとは思いませんか。

そもそも依存のない人など一人もいません。
誰もが必ず何かに依存します。
依存するものがあるからこそ人間であり
ストレスに押しつぶされず生きていけるのです。
つまり依存は人間にとって必要不可欠なものであり
誰もが持つポピュラーな感情の一つなのです。嫌う必要などありましょうか。

死に対しても同じですね。
人間は１００％死にます。みな必ず死にます。
成功者もそうでない者も死ぬ…、そこには垣根などなく、優劣もありません。
「死」とは誰もが平等に共有できる最も親しいテーマなのです。

けれどみな漠然と『死』を悪しきものと恐れます。
必要以上にクローズアップし「死にたくない」と苦しまれます。
その思いが更に自らを苦しめていることを気づかずに…。

死んだ後どうなるかなんて誰も知りません。
死が「いい所」か「悪い所」かなんて誰も見たことがありません。
人は、そんな得体の知れない概念に恐れを抱き、
意味もなく振り回され「長生きしたい」「死ぬのが怖い」と怯えます。

そんな概念にエネルギーを費やさないでください。
そんなエネルギーがおありでしたら、
自分らしい素直な気持ちや、
興味でワクワクする感情に目を向けてみてください。
将来に役立つ、役立たない、など気にせずに…。
人は「自分の思ったことを素直に言う」ことが最も気持ちいいことです。そうではありませんか。
もっと、ご自身の感情を他人が眺めているかのように
外からやわらかく見つめてあげてください。

きっと思うでしょう。
ご自身が自らに「必要以上の理想」を強いていたのでは？　と…。
周りの人にもたくさん欠点やだらしないところがあるのに
そこには目もくれず必要以上に周りの人を立派だと思ってしまっていたと…。

深呼吸して心からリラックスなさってください。
当たり前のことを当たり前と認め、
星を眺めるように心を広げてください。

世の中は自分を映す鏡です。
ご自身の不安が現実となって投影されます。
あなたを苦しめているのはあなた自身だとわかってきます。

「生死」や「自己否定」のメガネをかけたまま歩き続けたら
素敵な景色があっても、そこから楽しさなど見つけられるはずもありません。
「死」や「依存」「努力（成果をあげるためには苦しまなくちゃ）」という概念を
手放さないかぎり「え？私ってこんなに好奇心旺盛だったんだ…！」
と新しい自分に気づくこともできません。
今までのやり方でずっと苦しんでこられたのです。
少し違う冒険をしてみてはいかがでしょうか。

『人間は何かを成し遂げるためではなく
　起きてくることを体験し、感情を味わうために生まれてきたのです』
もし、それが腑に落ちたとき、もう努力や反省など必要ではなくなるでしょう。
自然と自分の気持ちが高揚し
「何かをしたくなって集中している自分」に気づけるはずです。

悩みを解決なされたいなら
悩みそのものよりも、悩みを覆っている不必要な闇をとりはらってください。

少しでも伊月さんのご参考になれば幸いです。

初めまして。チームインフィニテイこころ教室です。

死にたくなってしまうほどに辛い状況なのでしょうね。
でも本当はご自身でもわかってるのですよね、死にたくはないと。

心から変わりたいと思うのでしたら、それがあなたの変わり時です。

カウンセリングを受けてみるのはいかがですか？

初めまして、拝見しました。

心身・身体をつくり、うまく機能させるのは栄養素・機能栄養素なんです。

小学校のころから、いじめなどあったようです。
その頃から必須系ビタミン・ミネラルは不足傾向が続いてきたようです。

そのことで、今の現状は交感神経優位の心身では、不安・緊張・恐怖・敵対感・不安定など起きています。
身体では、炎症・硬化・浮腫み・代謝異常・見えない怪我など起きているはずです。

知覚の低下、イライラ、疲労感がいつもあるなどさまざまな症状も複合的にあると思います。

今の不安定な現状を改善させるには、そのような過去の清算が必要です。
３食を充実し、食後にサプリメント（補助食品）の必須系ビタミン・ミネラルを１～３ヶ月多目に十分摂り、枯渇して跳ね上がったＶＣ・ＶＢコンプレックス・ＶＥ，マルチミネラルなどやＶＡなど十分に必要です。

どう、栄養素・機能栄養素が心身・身体に働いているか、どんな栄養素が必要で、何が枯渇しているかなど学習や気づきなども大切なようです。

自己管理能力を高めること、気づきが大切です。
栄養素しだいで、精神的にも安定し、日常が充実し、タフにもなれると確信しています。


当院のＨＰやそのリンクなども参考にされてください。
「治癒１番ネットとどろき院」では、ネットから詳細な早期改善への対応が可能です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹本　豊

伊月さん
こんにちは‼︎
大変辛いお気持ちなんですね。
過去に色んな経験があり、
それが原因なのかなって思ってるんですね。
勉強が出来なくても、例えばダメダメだと
伊月さんが感じてもね、伊月さんの価値に変わりはないよ。
どんな伊月さんでも素晴らしいんだから。
頑張らなくてもいいよ‼︎
好きなことや、
やりたい事ができるまで
頑張ることをやめてみよ‼︎
どんな伊月さんでも誰からも
愛されてるし、大丈夫だからね。
僕なんか勉強もできなかったし
夢さえもっていなかったんだ。
辛いこともたくさんあったけど
勝手に辛いって思ってただけなんだよねf^_^;
気軽に相談して下さいね‼︎
待ってますから‼︎
自責することをまずやめようね‼︎
素晴らしいから‼︎