新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。




ご相談ありがとうございます。



自分自身を知ろうと、何かに委ねると、一般的には占いや宗教に向かう傾向です。
しかし、これは依存的であり、自己探究ではない事が多いです。


あなたには50年の人生があります。
その歴史をベースに、幼少期からの「課題」と感じることをあげてみましょう。
解決できない嫌な問題に着眼し、避けてきた感情にこそ、これからの自分の方向性があるものと感じます。

過去の日々が、薄い歴史の積み重ねと考えると、記憶にある日々があなたを知る記録になります。

仮に、その毎日に定期的に波乱が起きることを確認すれば、今後の対策を得られます。

平和で無難な日々であれば、それはそれで自分の安全性の高さが知れます。

特徴をとらえつつ、どの様に生きてきたかを加味しながら、振り返る作業をすると良いと感じます。




心理カウンセラー千嶋のりえ

自分自身を良く知りたいというご相談ですね。

それには自分自身と向き合うことです。

具体的には、自分と会話することです。

自分はどういう人間になりたいのか？理想の自分とは？

あなたのルーツを辿って、自分の本心を洗い出すことです。

昔、心の押入に仕舞い込んでしまった本物の感情を確認してみることです。

抑圧したあなたは、本当の自分ではありません。

本当の自分に出会ったとき、あなたの心は癒されるはずです。

のろしさん、はじめまして。
カウンセラーの須賀と申します。
ご自分をよく知りたいと思われるのですね。

方法は数多あります。
心理テストに始まり、自己啓発セミナー、禅や瞑想に至るまで。
その中でご自分の納得いくものを選んでみてはいかがでしょうか。