はじめまして。

No3のエンパシーさんの
おっしゃることと私も同じです。

もともと真っ白だったあなたの心に
様々な価値観やジャッジが書き込まれ
知らず知らずに自分像ができあがってしまいます。

そこに痛みや、悔しさ、無力感が伴うと
さらに輪郭のあるものに膨らんでいきます。
恐怖や不安でいっぱいになります。

彼はあなたを怒らせようなどしていません。
ではなぜ怒りたくなるのでしょうか。

それは彼の発する言葉が
あなたの中にある自分像を
刺激し目の前に広がってくるからです。

つまり、あなたは
彼に責められているのではなく
ご自分に責められ、耐えきれなくなり
彼に怒りをぶつけてしまっているのかもしれません。

ご自分の潜在意識に
書き込まれた想いを
消していけば解放されるはずです。

彼に対処するのではなく
あなたの中にある
不必要な価値観を手放していけば
不安は減っていき
彼の言葉が気にならなくなります。

人は過去の記憶を元に感情が波立ちます。
過去と照らし合わせて今を判断しているだけです。

抑圧された理不尽な感情は
心の中に残っていて何かをきっかけに顔を出してきます。

その感情さん達が
「私に気づいて…」
「私を癒してちょうだい…」
とあなたに救いを求めていると理解してください。

そういう押し込まれた
抑圧された感情を
インナーチャイルドといいますが
それを解消すれば、

ピアス買ったの？と言われたら
「うん、可愛いと思ったの！」

服新しいね、髪の毛今日は
結んでるんだね…と言われたら
「うん。似合うでしょ！　もしかしたらいまいち？」

ファー付きのコートを着ていて
冬っぽいね！と言われたら
「あったかそうでしょ！これいいいのよ！」

などと怖さがなくなり
素直な自分を表現できるようになるはずです。

日常がどんどん楽になります。
見えなかった素敵な景色が広がり始めます。

自分像を手放すのは
少し怖いかもしれませんが
試してみれば
「こんなに楽になれるんだ！」
と驚かれるかもしれません。

ご相談内容を拝読しました。あなたの潜在意識の中のセルフイメージ（自分像）は、幼少期の親子関係に影響されます。つまり、親の価値観と同じものが、自分の潜在意識に書き込まれます。

そして、大人になってからの考え方や感情の大元になりますので、潜在意識の中の心の癖は人間関係や価値観に即影響してきます。あなたの潜在意識の中に書き込まれた、「女らしく振る舞う女性」への思考を修正することで、心のストッパーは解除できます。

それと、自己評価が低いから、自分に自信が持てないのですから、これも修正することで克服できます。お母さんにも、「女らしく振る舞う女性を罵る」事情があったのだと思いますが、あなたが生きやすくなるためには、今の思考パターンを変えることが一番の道だと思います。

興味がありましたら「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。必要でしたら、無料で回答フォロー致します。

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

彼やお母様の発言に対し怒りで反応してしまうことで
どうすればよいのか　なぜ怒ってしまうのか悩んでおられるのですね

書かれていることから判断させていただきますが
まずあなたは女性らしくあることに対し罪悪感をもたれているといいます
それはなぜでしょうか
お母様が　女らしく振る舞う女性を罵っていたこと　これが大きく影響してるのではないかと思いますがいかがでしょうか
あなたにとって女らしく振舞うこと　これは　お母様らか罵られることなのではないかと思うのです
ですから　そう振舞うことがあなたにとって悪いこと　嫌われることだと考えてはいないでしょうか

本心は嫌われたくない　可愛くないと思われたくないと思っているにもかかわらず
怒ってしまうのは　怒りではなく　女性らしく振舞ってはいけないため　どうすればよいのかわからず　極端に感情が動いてしまっているのではないかと思うのです
あなたは怒るのではなく　キレると言っています
つまりは怒りではなく　混乱なのではないでしょうか

女性らしく振舞ってはいけない　だけれども好かれる為には　そうしたほうがよい
そのように考えているように見えるのです

誰が　あなたに対し　女性らしく振舞うことを禁止しているのでしょう
そうすることを怖がらせているのは誰なのでしょう
その考えは　お母様の考えではないでしょうか

また自信がもてないというのも　あなた自身が女性らしい振る舞いを禁止されているからこそではないでしょうか

すぐにその考えを変え　行動するのは難しいでしょう
ですが　あなたの本心は　女性らしく　彼から好かれるようにしたいと考えておられるのではないかと思います
そうであれば　そのように振舞ってもよいのではないでしょうか
あなたは女性でしょう　そうであれば　女性として振舞うのは何の問題もないのではないでしょうか

今あなたはここにあなたの気持ち　本当はこう言いたい　伝えたいということを書かれたのではないかと思います
書くことはできるのだと思います
ですから　これはあくまで提案ですが
まず書くことからはじめてみてはいかがでしょう
彼にあなたの思っていることを伝えてみるのはいかがでしょうか

これがあなたへの参考となれば幸いです
ご質問等ございましたら　どうぞご連絡ください

ゆんさんこんにちは。
モノトーンカウンセラーオフィスの新居です。
拝読しました。
素直に言えないのが悩みなんですね。
すべてがうまくいくとしら
どんな言葉にしますか？
ゆんさんが何を言っても
嫌われることはないんだよね。
何か言い返されたらどうしよう
素直に言っても伝わらなかったら
どうしようって不安がいつも
頭をよぎるのかな？
ゆんさんは
喧嘩したいのかな？
それとも仲良くなりたいのかな？
勝ち負けでなく
素直な気持ちを言っても
負けでも勝ちでもないんだよね。
どんな自分も許せたら
いつか素直になれるよ。
どんなゆんさんでも
価値は変わらないんだから‼︎
御質問があればお気軽にね‼︎