はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

職場の人となじめずに仕事を辞めてしまうことがあり
逃げ癖であると感じ　それを直したいと考えておられるのですね

ここに書かれて　もしくはそれ以前にすでにお気づきかと思われますが
人となじめずにいることで　職場にいることが苦痛になっておられる
ということは　それがストレスの原因　苦しみの原因となっていますよね

そうであれば　そのストレスから解放される方法　または　解消する方法が
辞めるというものになっているのでしょう
一見逃げているようにみえますが　それは　ほかに方法を思いつかずにいたからではないでしょうか

辞めるしか方法がなかっただけではないですか？

また　その職場の状態がどのようなものであったかわかりませんが
客観的にみて　耐えられる人間のほうが少ないような場合もあると思います
すべてがすべて　逃げてしまっているとは言い切れないとも思うのです

今あなたはその他の方法を見つけようとしておられるのだと思います
そうであれば　あなたにとってストレスの原因となっている人間関係の築き方について考えてみはいかがでしょう

あなたは職場の人と馴染めないと言います
会話や　雰囲気　または　その職場の体制　他にも色々とあると思います
どのような点があなたの苦痛となっているのでしょう
そしてあなたは職場の人のどのような点を苦手と感じているのでしょうか

そこからまず考えてみてください

そして自分がなぜそれを苦手としているのか　その苦手なものを無いものにするのではなく　我慢し耐えるだけにするのでもなく
他の方法で避けることが出来ないのか
一人で考えるのは難しいでしょう
ですので誰かに相談するのも良いかと思います

より具体的なお話を伺い　あなたのお悩みの解消をお手伝いできればと思いますので　よろしければどうぞご連絡ください

　初めまして、心理支援士　心理カウンセラーの澤田と申します。

　文章だけの解釈になりますので、誤解や解釈に誤りがありましたら
申し訳ございません。

　ゆうきさん、職場環境に馴染めないなどの理由からお仕事が長続き出来ず
お悩みになっておられる事だと拝見をさせて頂きました。

　過去に、無断欠勤から音信不通の自主退社で周囲の方にご迷惑をかけてしまっ
た事など…ゆうきさんのお悩みは深刻なところまで来られている事が窺えます。

　逃げ癖を直す前にですが、ゆうきさんに取って…なぜ逃げ腰になってしまうかと
いう根本的な要因というものが存在してみえるのではないかと感じております。

　今までの現状としましても、大きく自信を見失っておられるご様子である事や
自己否定感を抱かれてみえるお気持ち、更には自己表現力を大きく苦手に
してみえる事が窺えますがいかがでしょうか？

　もしかしましたら、人を信頼できないお気持ちも存在していますでしょうか？

　ゆうきさんが逃げ癖を直して活かれる為に、ゆうきさんが抱えてみえます
根本的な要因（背景）について…改善して活かれる事が大切であります事を
お伝えさせて頂きます。

　例えば、ゆうきさんに取ってご自身を否定される過去や大切にされなかった
家庭環境が存在する事や、クラスで仲間外れといった体験も…ご自身を否定
される思いに繋がる事もございます。

　この様な過去の背景について、解決していく改善方法を専門の
心理カウンセリングにて解決する事が可能ですので、専門の心理カウンセリングを
お受けになられる事をお薦めさせて頂きます。

　心理カウンセリングでは、来談者中心療法と呼ばれます…ご相談者である
ゆうきさんのお話を全て肯定させて頂く聴く技術を兼ね備えております。

　ゆうきさんの根本的な要因を探索させて頂き、過去のゆうきさんにアプローチを
していく療法になります。主に感情処理療法と呼ばれます…過去に抑圧されて
おられたお気持ちを解放に導いていく療法になります。

　解放に導かれ、大切な存在である ゆうきさんお気付きになって頂く事で
改めまして…逃げ癖は必要ないんだと、根本的にご理解して頂く事が大きな
特徴です。

　ゆうきさんに取って、根本的な要因が長い年月に継続的に蓄積されてみえる事も
考えられますので…複数回の心理カウンセリングが必要になって来る事も
考えられます。

　心理カウンセリングについて、社会認知度が高い先進国アメリカ合衆国などとは
違い日本ではまだ社会への浸透性が低い事で疑問に感じられるかも知れませんが
ここ近年で、心理カウンセリングの技術が進歩している事も確かな事実です。

　どうか、ゆうきさんがご自身を見つめ直す効果的な時間としまして
根本的な要因（背景）を解決して頂きまして…ゆうきさんらしい生き方に辿り着いて
頂けます事を心から応援させて頂きます。

　そして、逃げ癖が直るだけではなく見失っておられた自信をも取り戻して
頂きます事を心から願っております。

　ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくご質問下さい。宜しくお願い致します。

　心理支援士（有資格者）　心理カウンセラー
　取締役　澤田和彦のカウンセリングルーム
　丸和サワダ　株式会社

ご相談内容を拝読しました。

あなたの逃げ癖を直すための方法はあります。

これは、あなたの考え方の歪み、つまり、思い込みからきているのです。

でも、１度の回答で修正はできません。

「ローマは一日にしてならず」です。

真剣に克服したのであれば、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

こんにちは。
合わないのに無理に仕事をする必要もないし、
辞めるのに理由も誰かの了解もいらない…
長続きしないことが悪いことではなく
それを悪いことって自分を責めてしまう癖を
放棄してみたらどうでしょう？
いつしか本当の自分に出会えますよ。
三日坊主、4日目からまた三日坊主してらあいんですよ！
いい仕事先が見つかるといいですね。