ご相談内容を拝読しました。あなたの選択肢は、決まっているようですね。
それなら、自分が選んだ道を正しい選択にしていくことが大事です。

選ぶ段階で、「正しい選択をする」ことは難しいです。その時には、わからなくて当然です。

一年前の出来事が原因で、現在も精神安定剤を飲んでいるとのことですね。
薬物療法と併用して、心理療法も受けられた方がよいと思います。

トラウマや思考の歪みは、薬では治りません。その事については、公開の場ではお話を聴くのは難しそうですので、よかつたら、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。無料の補足説明など、誠実な対応をお約束致します。

haru 様

横浜のNPO法人リアルトレジャー所属のカウンセラー、大野と申します。

情緒不安定な状態の中にありながら、
自立に向けて考えられていることに共感します。
モヤモヤや身体症状が
「なにかに集中している時や家族で大笑いしている時は普通」というのは、
よいところに気づかれました。

せっかくですから、じっくりと計画を練り、
二つの選択肢をシミュレーションすることに集中してみてはいかがでしょう。
その中で、安心して実行できる具体的なプラン

・家賃いくらのどこにあるどの物件・間取り・ロケーション
・自給いくらのどんな勤め先/通勤路・通勤手段
・日々の買い物
・通院できる医療施設
・利用できるリクリエーション施設や趣味、勉強の場所
・部屋のレイアウトと自立にあたり購入するものと予算、購入先

などなど、生活することをイメージして
できる限り詳しく具体化してください。

プランを練る中で、実行しても安心だと確信できれば、
自然に実現に向かうでしょう。
あるいは、第三の道が生まれるかもしれません。
どうぞ「今できること」を全力で取り組んで、
今はそれを存分に楽しんでください。

haruさんの明るい将来が一日も早く開けますように。

haruさん、はじめまして。ヒーリングルーム　ローズマリー と申します。よろしくお願いいたします。

ご実家を出て一人暮らしをするのに、何かあった時に親を頼れるように近場にするか、それとも本当にやりたい東京での一人暮らしにするか、悩んでおられるのですね。

どちらを選んだとしても、メリット・デメリットがあると思いますので、まずはそれらを書き出してみましょう。

次に、haruさんのやりたいと考えていること、例えば仕事ですとか学んでみたいことですとか、一人暮らしをして始めたいことなどを書き出し、優先順位をつけていきます。

本当にやりたいことは何か？それを実現させるためには何が必要か？どうすれば良いか？
マインドマップを作ってみるのもよいでしょう。

ただ漠然と「どうすればよいか」と人に問うてみても、あなたのやりたいことがわからなければ、他者から具体的なアドバイスをすることは難しいと思います。

さらに、精神的に不安定でその影響が体調にあらわれてしまっているようですので、決断をする前に、一度心療内科を受診されることをお勧めします。

また、最終的にはご自分で決めるべきことであると思いますので、上述のように、何が決め手になるのか、について十分にご検討してみてください。

そのうえで、まだ何か迷いがあるのでしたら、またここでご相談されてはいかがでしょうか。

体調を万全にされてから決めても決して遅くはないと思いますよ。

上京が不安で地元にもいたくないなら、その中間って考えはありませんか?
となりの県でもいいんじゃないかな、自分の身の丈にあった行動をするべきではないでしょうか。
2択の内容が極端すぎるから悩むだけですよね。