回答ありがとうございます。

他人に何を言われようが自分は自分と割り切る事が大切だと理解しました。

ありがとうございました。

2014年11月14日 12時10分

回答ありがとうございます。本当に困った人達です・・・
自分の思いを打ち明けられる方を探したいと思います。ありがとうございました。

2014年11月12日 19時59分

お返事をどうもありがとうございました。

そうですね。
誰かをターゲットにして自分の不満を解消しようとする人間が居ますよね。
災難だと思います。
その影響を引きづらされるのは堪りませんね。

お話しやすい相手が見つかりますように。

2014年11月12日 22時10分

回答ありがとうございます。説明不足ですみません。

＞４年前　その症状が起きた頃あなたの周囲でまたは状況に何か変化はなかったでしょうか
あなたのその記憶を刺激し思い起こさせる何かがあったのではないかと思うのです

幼少の頃から、俺は親父から言葉の暴力等を受けて育ちました。
親父は酒乱でいつも母や弟にも暴力を振るってました。

そんな親父と４年前、俺は取っ組み合いの喧嘩をし、親父は家を出ました。
母と弟、俺で３人で暮らしてましたが、俺の生活は荒れてました。

「全部、親父が悪い」と。

親父を憎む内に、次から次へと俺の憎しみは過去へ向けられました。

「あの時こうしてりゃあ良かった。俺をいじめたあいつらが悪い。許さない。親父が悪い」

気が付いたら、昔の事が頭から離れなくなっていました。

正直、ここに書くのも辛いです。



＞今あなたは引きこもりがちになられているということですが
それはどのくらいのものなのでしょう

全く外に出れないというわけでは無いです。
ただ、昔の事が浮かんできて、色々な事に着手できません。

＞まずは　その妄追想の症状が抑えられている　時間　または　状況はあるのでしょうか

夜になると少し落ち着きます。誰かと話をしているときは比較的落ち着きます。

まだ説明不足だと思いますが、少しきついので・・・すみません。

2014年11月12日 14時37分

お返事ありがとうございます

つらい話をさせてしまいました
ただここでわかったことがいくつかあります
おそらくですが

お父様はあなた恐れているのかもしれません
力や言葉で太刀打ちできないのでしょう

当時苦しめられたあなたはもう成人し
あなた自身の力　判断で自立し生きてゆけるのだと思います

今あなたにある気持ちが怒りであること
そして考えすぎかもしれませんが
あなたが家を離れた後のことを気になさっているのではないかと思うのですが
いかがでしょうか

解消されぬ怒り　その怒りの対象である人がいること
そしてその存在があなたの気持ちを締めているのでしょう

方法は幾つか有ると思います
考えや記憶は　それを意識する余裕をもったとき
思い出すものです
それを運動などの刺激により意識を別の方向へ向けるという方法

またその怒りや　記憶が浮かんだとき　あなたはどのような状態か
手や首　足など強張りなどあればそれをほぐすような動作をしてみてください

そして
もしあなたが苦しみ続けるようであれば　どんな思いでも構いません
それを書き出してみてください
または話しづらければカウンセラーなどに話してみてください
今まで溜め込んだものを吐き出してほしいのです

あなたが悪いわけでは無かったこと
自分ではどうしようもなかったこと
どんなことでもかまいません

いままであなたは耐えてきたのですから

2014年11月13日 12時45分

回答ありがとうございます。

俺の親父ですが、先月癌で亡くなりました。

俺の中にあるのはどす黒い感情だけです。

過去に受けた痛みが消えない・・・

鮮明に頭に浮かぶ・・・

中学の時、俺をいじめた奴が悪い。

俺もまた小学生の時に調子に乗って人を傷付けたのだけれど。

因果応報と自分に言い聞かせてるのだけれども。

それでも。

得体の知れないプライドと憎しみが邪魔して、許せずにいる自分がいる。

どうしてみんな、酷いことばかりするんだ？なぜ俺はあんな事をしたんだ？

そんな事ばかり浮かぶ。


みんな消えてなくればいい。

他人なんざみんなカスだ。

信用なんかしない。

楽しそうに街を歩いてる家族連れやカップルを見ると吐き気がする。

裏じゃ何やってるか分からないのにな。

愛想笑うな。ちらつかせるなそんなもんを。

人と付き合うなんざ、私利私欲でしかないんだよ。

みんな騙しあってる欺瞞でしかないんだよ。

そんなに友人や恋人が大事なら、裏切るな。傷つけるな。人生の最後までそいつと手を繋いで一緒に死んでみせろ。

・・・出来るわけねぇよな？

人は誰しも自分がかわいい。自分が窮地に立たされたら、そいつを盾にしてでも生き延びる。それが人間だ。

他人はちぎれても痛まない。

そういう「業」なければ世の中では生き残れない。

個人のどす黒い感情のが強いに決まってる。結局悪い事した奴が勝つんだよ。



俺は憎い他人が自分が・・・死んだ親父でさも・・・てめぇらも・・・

2014年11月13日 18時19分

お返事ありがとうございます

これがあなたの吐き出したかったことなのですね

おおむねあなたの考えは間違っていないでしょう

そういう見方も出来るのだと思います

ただ気になる点があるのです

因果応報とあなたは言います

報いを受けたのでしょうか　受けなければならないことをあなたはしたのでしょうか

あなたは自分にどす黒い感情しかないといいます

果たしてそうなのかと私は疑問に思うのです

なぜなら
そんなに友人や恋人が大事なら、裏切るな。傷つけるな。人生の最後までそいつと手を繋いで一緒に死んでみせろ。

そう思うのでしょう？
あなたにとって大切であれば　そのくらいの覚悟が必要だと思っているのでしょう

それはどす黒くはないのではないですか？

あなたは純粋で　思いが強いからこそ　そう考えるのではないかと思うのです

そして
個人のどす黒い感情のが強いに決まってる。結局悪い事した奴が勝つんだよ。

誰が　誰に勝ったのでしょうか　そして誰が負けたのでしょう
あなたが経験上そう感じた結論なのではないかと思うのです

これはまた考えすぎかもしれませんが
因果応報と言い　あなたは報いを受けなければならない　そして
憎まなければならない
そうしなければ　負けてしまう
と考えてはいないでしょうか

それでも許せないことがあるのだと思います
そして因果応報と思わなければ苦しく耐えられないこともあるのでしょう

そんな義務を背負っておられるようにみえるのですがいかがでしょうか

2014年11月13日 21時12分

回答ありがとうございます。

報いを受けたのでしょうか　受けなければならないことをあなたはしたのでしょうか

俺は小学校の時随分調子に乗ってた。傍から見ればそう「いじめっ子」だった。

恐らく、親父から受けたものを発散したかったに違いない。

そして中学に上がり、いじめに遭った。

因果応報でしょう？


憎しみはどす黒くないというのですか？

少なくとも、俺はそう思う。


因果応報と言い　あなたは報いを受けなければならない　そして
憎まなければならない
そうしなければ　負けてしまう

自分を責める事をやめたら、今度はただただ相手を憎むだけになってしまう。
それがたまらなく、辛く、重く、怖い。

「あの時、俺も傷つけたのだから仕方ない」そう言い聞かせるしかない。
そうやって、４年間俺は耐えてきた。


ええ、そうですあなたの言う通りです。

どうすればいいのでしょうか？

どうすれば、自分を相手を許せるのでしょうか？

2014年11月13日 22時10分

お返事ありがとうございます

重ねていいましょう
あなたはどす黒くはないでしょう
相手を許せずにいること　それが我慢ならないことなのでしょう
あなたは許したいのでしょう
そういう意思が思いがあるあなたは　けっしてどす黒い人間なのではないでしょう
そういった思いがあるのは否定しません
許せないのでしょう
それほど苦しく辛かったのでしょう？

どうすれば許せるのかとあなたはいいます
そして許せないことにあなたは苦しんでいます

そうであれば　私は思うのです
許す必要はないのではないかと

憎しみ　怨む事　これは非常に疲れることです　辛い事でしょう
ただあなたに知ってほしいことが２つあります

それはあなたが言っていることからなのですが
あなたをいじめた人　そして　あなたのお父さん　その人たちを憎む　もしくは　怨む気持ちが始まりだったのではないかと思います
その気持ちは　その人たちに対するどす黒い気持ちだったのではないですか？

そしてもう一点
それが今では　誰となしに　憎くなってしまっているようですが
その憎しみは　相手を知っていてのことなのでしょうか
憎む相手を　あなたは知っているのですか？
おそらく知らないのではないかと思います
彼らの本心は　蔑むようなものなのか　そうではないのか　それは知らなければわからないことではないですか？

人は私利私欲によって動いているでしょう
それは間違いないのだと思います
その言葉だけみれば　それは綺麗なものではないでしょう

ですが　相手が喜ぶことに満足する事も　それは私利私欲です
相手が喜ぶところをみたい　そうさせたい　という自分自身の欲です

何を求めるのか　何を自分が幸福に思うのか　それによって　私利私欲の行使の結果が変わるのではないでしょうか

もしあなたもそう思うのであれば　許す必要はありません　
あなたをいじめた人　そしてお父さんに対しての憎しみや　恨みを無理に消す事はありません　出来ずに苦しんでいるのですから

そしてあなたが許せないからといって自分を許してはいけないわけではないでしょう
それは過去に起こり　今あなたが生きて幸福を望んではいけない理由にはならないのですから

過去にいじめた罪悪感は残るでしょう　それもあなたが幸せになってはいけない理由にはならないと思います
いじめた相手に対しなにか償わなければならないと思うのであれば
その罪悪感をもって　あなたが生きていくことでしょう
ですがそれも　あなたと　その相手との間だけのことです
そのほかの人には　そのほかの人とのかかわり方をもってよいのです

最初に書かれたあなたの返答に　あなたが苦しまずにいる時間　状況
その中に他人と話しているとき　と書かれていました
もしあなたが少しでも今の苦しみを軽減しようというのであれば
人と合う時間　人とかかわる時間を増やしてみてください
そして　相手を知ってみてください　
あなたが嫌うような人もいるでしょう　そうでない人もいるはずです
そして　見つけたならば　その相手との時間を大切にしてほしいのです

これがあなたへの参考となれば幸いです
もしあなたが　悩み続け　苦しむのであれば　最初の回答のように
心療内科でカウンセリングを行っているような医院を選ばれるのもよいでしょう
また　この話の続きとしてお問い合わせいただくのも良いかと思います

2014年11月14日 10時01分

回答ありがとうございます。

それでも、一人でいるときに嫌な事が浮かんで来たらどうすればいいのでしょうか？

それすら許さなくてもいいという事なのでしょうか？

2014年11月14日 12時06分

お返事ありがとうございます

一人でいるときにどうすればよいのかということですが
その許せない対象が他人であった場合　それは許す必要はないでしょう
問題となるのは自分自身が許せない場合となるのでしょう

自分が過去にしてしまった事　それが許せないということですよね
そんな自分を許す必要がないとした場合
あなたはどうするのでしょう

自責となるのかもしれませんが　当時あなたが他人をいじめ　害してしまった事
それ以外にも自分を許せないことがあるのかもしれません

ただ本当にそれは自分が悪かったのでしょうか
実際にしたことは良くはないのでしょう
方法を間違えたのかもしれません

ですから考えてほしいのです
一人でいるときにあなた自身を責める様な記憶を思い出したときに
どうすればよかったのか　どうできたのか
他の方法があったのか
本当にそれが自分の責任だったのか
できなかったことは責められないのではないでしょうか

それでもあなた自身を責めるのかもしれません
ただ　もう一度考えてみてください
あなたの許せない自分とは　どの部分が許せないのでしょうか
自分の鬱憤をはらすため他人をいじめたこと？
自分がどす黒いと感じている内心？
それとも完璧に　良い人間である事のできない自分でしょうか

もしそうであれば　あなたは現実と理想の自分の間で苦しんではいないでしょうか
こうであるべきだった　こうできればよかった
それができなかった　という後悔があるのではないかと思うのですがいかがでしょう

そしてもしこれがあなたにとって思い当たり　そうであるのなら
やはり私は思うのです
あなたはどす黒い人間ではないのだと
より良くありたかった人なのだと
悪意やあなたの思うどす黒い感情
それは私も経験があります
私自身があなたの言ういじめを受けた経験もあります

ですから私にもそういった感情はあるのです
清廉潔白であれれば　よりよいのかもしれません
ですがそれは難しいでしょう
周囲を見て感じ　思い　考え　自分がどうあるべきか　どうありたいか
人とかかわるほどに　悩みは増えるでしょう
良い感情も悪い感情もそこには生まれるのだと思います
私利私欲もあるでしょう
それが自然な事なのではないでしょうか
完璧である必要はないでしょう　後悔する事　悔いる事
それもあるでしょう
それを繰り返さぬように考え行動することしか人にはできないのではないでしょうか

これがあなたへの参考となれば幸いです

2014年11月14日 17時34分

回答ありがとうございます。

では、相手にされた(いじめられた等)事はどう考えればいいのでしょうか？

完璧な人間などいないと思えばいいのでしょうか？

2014年11月14日 17時50分

お返事ありがとうございます

どう考えればよいのかということですが
先に述べたように　まず許す必要はないのだと思います
そして完璧でないがゆえに　彼らなりの理由もあるでしょう
ですが　それがあなたが許さねばならないという理由にはならないでしょう

ですから　あなたが憎しみ　怨む事も自然な事でしょう
傷ついたのはあなたなのだから

参考になるかはわかりませんが
私が経験したといったいじめについてです
当時は非常に苦痛でした
ですがいまとなっては　私にとってどうでもいいこと　になっています
そのときは苦しかったのですが
それもいつまでも続くものではないと当時から思っていました
そしてその関わりもいつかは無くなります
無くす事もできます
望まなくともなくなる事もあります

ですから　私は自分にとって大切であるもの　その人　そういった人たちのほうが気になるのです
助けきる事はできないでしょう
自己満足かもしれません
それでも　何かのきっかけになればと思い　こうしてカウンセラーをしております

2014年11月14日 19時18分

回答ありがとうございます。

相手を許さないという感情を抱いたまま、生きればいいのでしょうか？

相手を許さないという感情が辛いのです・・・

受け入れればいいのですか？

2014年11月14日 21時46分

お返事ありがとうございます

いくつか補足しなければならないことも含めて書かせていただきます

まずすぐに変化することは出来ないのだと思います
あなたは何年ものあいだ　苦しみ悩み続けたのでしょう
それを一日や二日　短い期間で解消することは　非常に稀なことなのです

その間にあなたが考え　結果を導き　その考えにはパターンが出来ているのだと思います
それが　怒りや憎しみをもち　それを他者に向けることで　そうしている自分も憎む許さない　という考えです

いままで書いてきた事で　考えのパターンや　再度考える事を提案してきました
新たな見方　新たな考え方　それらを身につけるまで　変化が訪れるとはいいがたいのだと思います

ただ　もしあなたにとって　今まであげてきた考えや提案を　そうかもしれない
考えてみてもよいかもしれないと思ったのであれば
その変化はいずれ訪れるでしょう
すぐにとはいいません

そして　あなたが心の落ち着く時間　状態　症状がでにくくなる状態
これは　あなたの心が　周囲の状況や環境　人によって　向きや流れを変えているため　つまり集中する方向が　あなたの過去ではなく　現在のあなたの周囲に対して向いているからではないでしょうか
そうであれば　思考すること　その視点を変えていくことで　それに慣れていくこと
もしくは　その過去の意味を別の見方でみていく事で　憎しみ以外のものを見つけられるのではないかと思うのです

すぐには無理でしょう　また一人では難しいかも知れません
そんなときはどうぞご連絡ください　そのお手伝いをしたいと思います

2014年11月14日 22時37分

回答ありがとうございます。

そうですね・・・
しばらく俺の中にある「こいつ」と付き合ってみます。

いつか、すべてを受け入れられるまで。



最後にいくつかよろしいでしょうか？


俺はどういう人間だと感じましたか？

俺もその人に悪いことしたのに、その人を恨む「愚か者」だと思いましたか？

また、関係ないですが俺の文章力はいかがでしたか？

きちんと伝わってるとよいのですが・・・

後、俺は強い人間だと思いますか？

2014年11月14日 23時23分

お返事ありがとうございます

どのような人間なのか
非常に真面目な方という印象です　誠実であろうという部分も感じます
それ故に　白黒はっきりとしたわけかたをしてしまうのでしょう
そしてそれが自分を苦しめることにもなるのでしょう

そして集中力のある人でもあるのでしょう
一つの事に悩み続ける　考える事　これは方向を変えれば強い武器になるでしょう

文章力を気になさっておられるようですが　非常に整理された文章だと思います
もし私の回答が検討違いのものでなければ　しっかりと伝える事のできる言葉を選び　それを使って伝えていたのだと思います

そして最後にあなたが強い人間かどうかです
これについては　どちらとも言えるでしょう
強い部分もあれば　弱い部分もあるのだと思います
ですから　誰かに頼るのもよいでしょう　そして　頼られる事もあるでしょう

これから先様々な悩みを抱える事もあるかもしれませんが
今あなたは自分の悩みと向き合っているのだと思います
それを解消したとき　一つあなたは成長するのだと思います
伸びしろがまだまだあるのだと思います

2014年11月15日 00時01分

回答ありがとうございます。

そうですか。よく、母からも真面目すぎると言われますね。


ゆっくり自分の中にあるものと付き合っていきます。

今はそれを頑張ろうと思います。

長々と申し訳なかったです。そして、ありがとうございました。

機会がありましたら、連絡させていただきますね。


では。

2014年11月15日 00時26分

回答、ありがとうございます。カウンセラーの方を探してお話を聞いて貰う事にします。
短い文章ですみません。ありがとうございました。

2014年11月12日 14時01分