無料カウンセリング掲示板の質問
「数年前に精神的に体を壊し、将来の事で悩んでいます」に関する質問
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桜さん
私は現在23歳で、通信制高校に通う2年生です。
数年前に、精神的に体を壊し、カウンセリングに通って薬も飲んでいたのですが、今はもう元気になり、薬もあまり飲んでいません。
私は来年3年生になるのですが、当然進路の事を考えなければなりません。
しかし、私は入学当初には夢（サービス業）があり、その為に通信制高校に入ったようなものなのですが、精神的に体を壊してしまったせいで体力がグッと落ち、その自信がなく、その夢を諦めました。
精神的にも、今は良くなりましたが、元々真面目な性格で一々、一つ一つの事に深く考え込む癖があり、それでまた精神がおかしくなるのではないかというのもあって、諦めてしまいました。
それ以外に何がやりたいのか色々考えているのですが、どれも今の自分には大丈夫か？というようなものばかりで、中々進路を決められません。
それ以外にも私は、1年程前から吐き気（おそらく精神的なもの）が続いており、それもあってどんな仕事がいいのか分かりません。
サービス業の他に、福祉関係も考えたのですが、それも相当な体力がいるだろうと諦めました。
その他には、今はペット関係がまだマシかな？と考えているのですが、ペット関係はお給料があまり高くないという情報を見て、迷っています。
私は、両親を旅行に連れて行ってあげたりしたいと考えているので、お給料の事も考えてしまいます。
私自身、必要な物があればそれにお金を使わなければいけませんし。
このままの状態で、後1年で進路を決められるのか、少し不安に思っています。
それ以前に、体がちゃんと治って働けるようになれるのか、それも不安です。
車の免許もまだ持っていないのですが、私は小学生の頃から不登校で、ロクに勉強をしてきてないので、それも不安に思っています。
2014年10月7日 08時38分
無料カウンセリング掲示板の回答
カウンセリングルーム・エンパシー
就職への不安が強いようですね。心と体は一体でなければ健康を保つことはできません。心が病むと身体も病んでしまいます。心と体の健康を取り戻せるよう、思考を修正することが大事です。具体的な説明は、回答フォローとして無料でお手伝いしたいと思います。よろしければ、「mental@r-empathy.com」までお気軽にご連絡ください。
2014年10月8日 18時38分
初めまして、、思いやりカウンセリングの神里と申します。
キティさんの悩みにお応えします。
数年前に心療内科にお世話になったことで、あなたは今でも
精神的な病気持ちだと思い込んで、自信を失くされているように感じます。
一つ一つの事を考え込む癖があるということですが
事を重大視してしまうのでしょうか
悩み事で悩む時間は、悩み対処への思案に時間をついやすといいのでは。
発想の転換を心がけることをおすすめします。
例えば
精神的な病気もちかもしれない
「気の無駄使いだった、気を楽に持とう」
夢の就職は無理かもしれない
「ひとまず、どんな職でも人生経験だと思って就こう、やがて自分に
合った職に出会える」
親へ旅行のプレゼントは無理かもしれない
「喜ぶ親の笑顔をイメージしながら、いつか、必ず実現させよう」
・・・というふうに
幸せへの夢を追い求めてほしいですね。
キティさんの幸ある未来 応援していますよ。
2014年10月8日 11時31分
お礼コメント
回答ありがとうございます。
私が通っていたのは、精神科です。
確かに体を壊してから自分のすべてに自信をなくしてしまいましたが…。
今は少しずつですが、以前の自分を取り戻しつつあります。
考え込む癖は、まぁそんな感じでしょうか。
重大視というか…。
他の人からすれば、そんな程度と思うような事でも深く考え込んでしまいますね。
精神的な病気持ちという風には、別に思っていないです。
吐き気は、おそらく緊張によるものだと思います。
2014年10月8日 12時31分
カウンセリングルーム Flow 電話カウンセリング
はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場です
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます
体を壊されて以降 いろいろな不安を持たれ それが今 あなたの将来への壁となっているように感じておられるのではないかと感じました
その状態であなたは努力し自分に力をつけておられるのかと思います
その努力がどんなに大変なものか 想像しかできませんが けっして簡単ではないものなのだと思います
いまあなたは複数の事に悩みどうできるのか どうしたいのか 悩まれているのかと思いますが
悩むゆえに非常に強い焦りを感じておられるように見えるのです
あれもこれもすべてやらねばと思っていらっしゃるように見えるのです
ここに書かれていることであなたのお悩み 不安をわけてみると
・体調に関すること
・どのように働いていけるのか（どのような職が可能なのか）
・給料に関して
・ご両親への孝行
・ご自身の生活
・車の免許の取得
などがあげられると思います
これらは現在の悩み そして将来に関する悩みなどに分けられるかと思います
私的な意見を申し上げれば
なによりあなたを不安にさせているのは 体調に関しての問題なのかと思われます
できるのかできないのか それを不安にさせている根本がここにあるからです
すぐに体力はつかないでしょう ですが今からでも つけ始めることはできるのではないでしょうか
また現在感じておられる吐き気についても それがあることがわかっておられるのならば 対処する方法を探すのが良いかと思われます
またあなたは サービス業につく夢を諦めたということですが
それはすぐにできなくとも あなたが将来的に働き その過程でそちらを選ぶことのできる機会もあるのではないでしょうか
仕事について言えば 体を動かし 体力を要するサービス業や福祉 ペット関連であれば 販売やトリミングなど特殊なスキルを要するものではなく
事務など体力を使わずに済むものなど そのような選び方があるのではないでしょうか
場合によっては接客業などでもよいでしょう 人を相手にすることで将来的にサービス業について役に立つ知識や考え技術を学ぶ事もできるのではないかと思うのです
そしてお給料のことやご両親への孝行 またご自身の生活などについてですが
これは私自身の経験から申し上げると
実際に金銭を手にいれてからどのように使えるのかが決まってきます
収入は多いほうがよいでしょう ですが 得る前に作った計画は 実際の生活の中での不意の出費などにより計画道理にはなかなか運ばないものです
それを経験した結果 このように出来るというある程度の予測につながるのではないでしょうか
いまは複数の悩み そして不安があり 焦りを感じておられるかと思います
ですから まず 比較的達成可能な目標を立て それを実行に移されてはいかがでしょうか
あなたには目的があります それは大きな目的なのだと思います
そうしたいという目標です
ただそれだけみていては達成するのに困難さを感じてしまうでしょう
ですから それにいたるまでの経過に中間的な目標を立ててみてください
例えば 体調のことを考えるのであれば その吐き気の原因を探り
改善をしていくこと
体力的なことであれば 生活の中で 散歩など体を使い少しずつ動ける範囲を広げていくことなどです
仕事に関していえば 事務系であるなら ワードエクセルなどの知識を手に入れるのもよいでしょうし 医療事務などスキルを要するもののため資格を得ることも考えられるでしょう
またどのような仕事があるのか 求人を眺めてみるのもよいでしょう
あなたはもう１年しかないと考えておられるかと思いますが
まだ１年もあります その１年でできることは たくさんあるのではないでしょうか
迷う事も悩むこともあるでしょう 焦り 不安に思うこともあるでしょう
ですが一つずつ解決していきましょう
すぐに無理であれば 順番を考えましょう
目的が大きければ ストレートにそこに行き着かずとも 中期的な目標を立て
それからはじましょう
少しずつでいいのです
進む事でいつかいきつくのですから
これがあなたのお役に立てば幸いです
ご質問やご相談があれば どうぞご連絡ください
あなたが悩み 苦しむのであれば その解決のお手伝いをさせてください
2014年10月7日 16時35分
お礼コメント
回答ありがとうございます。
まだ1年もあると思っていても、あっという間に時間は過ぎていきます。
それでも、体はどうしても中々治らないのが現状です。
もちろん、サービス業を完全に諦めた訳ではありませんが、今の私の状況ではまだまだです。
確かに、焦りも感じますが、それを何とかしようと色々考えているところです。
2014年10月8日 07時52分