新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。



ご相談ありがとうございます。

ご両親は仲が良いでしょうか？
また、母親は心身とも健康な方でしょうか？

片親が不在で、子供が不安になる要素に、責任の委任が考えられます。


例えば、残る母親が健康状態に問題がある場合、子供は大人の役割を担うことになります。
父親が日頃管理していることを、不在により、あなたに転嫁される、この様な状況が考えられます。


また、母親があなたの子供のころから病弱だった場合も、同様の負担が蓄積されるので、何時か抱えきれなくなるのは当然です。


家庭の環境を見直し、自分にかかる負担が無いかを確認しましょう。

何かあったら、またご相談ください。


もし、該当していたら、出来ないことは、無理だと言いましょう。




心理カウンセラー千嶋のりえ

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

お父様が出張に出かけることで　精神的に不安定になってしまい
それがわかっていても気持ちが安定せずに困っているのかと思います

あなたは精神的に不安定になっているのがわかっても治せないということですが
精神的に不安定になっているからこそ　どうにもできないのではないでしょうか

わかっているのは不安定になっていることであって
お父様が出張にでかけることで　なぜ不安定になるのかがわかっているわけではないのだと思いますがいかがでしょうか

またあなたとお母様との関係がどのようなものであるのかも関わってくるでしょう
仲が良いのか悪いのか　そしてなぜそうなったのかということも一つの要因になってるかもしれません

一時的に　泣いてしまったり　キレてしまったり　それを回避することは出来るのだと思います
例えば　そうなってしまいそうだと感じたら　その場を離れ　自室やトイレ　洗面所など　別の場所に一旦移るという方法もありますし
口喧嘩の最中　そうなったのであれば　ちょっとまって　と一言かけ　話を一旦きってしまうという方法もあります　

いまあなたは自分が不安定になることにとても困っておられるのだと思います
もしできるのであれば　お父様でもお母様でも構いません
また学校などにカウンセラーがいれば　そちらで相談するのもよいでしょう
一人でいま解決できずに苦しんでおられると思いますので
まずあなたのその話を聞き　協力を得ることが必要なのではないでしょうか

これがあなたのお役に立てば幸いです

mayu様、はじめまして。お父様が出張にでかけた時にご自身でもよく分からないのですが、精神が不安定になるのですね。

何故か、とありますが本当に理由や原因について考えられたことがありますでしょうか？

自分でも分かっているのに、と仰っているので精神が不安定になる原因はお父様が出張した後だという事は分かっているようですが、その関係性についてがよく分かりません。

文章から察するしかないのですが、精神的にお父様に対して安心感を抱いていて出張されると情緒不安定になるといったことはないでしょうか？

原因を探って見るといいと思いますよ。