初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

心が不安定で、常に不安を感じていればとても辛い日々だと思います。

まず、ご両親が仰っている「普通のこと」ですが
あくまでご両親はそう感じても、匿名さんにとってそれが不安なんだという
部分を匿名さんも仰られていますように受け止めてもらえずに過ごしてきた
こともまた不安の原因かもしれません。

不安を感じることはおかしなことではありません。

誰もが不安を感じるのが当たり前なんです。

ただ、どの程度で不安を感じるかは人によってそれぞれです。

数年前から心が不安定とのことですが、その頃何かストレスになること
もしくは大きく環境が変わったなど変化はございましたでしょうか。

まずは、なんでも否定せず、匿名さんそのままを受け入れてくれる
専門の方と一度話をしてみることをおすすめいたします。

思い込みや考えすぎと言われ続け、今はご両親にも思ったことを
素直に言えないのではないでしょうか。

それもまたストレスや不安の原因になってしまっていると思われます。

私の所でもそうですが、まずは初回無料等のカウンセラーさんなどに
思う存分自分の気持ちを吐き出すことから始めてみましょう＾＾

そしてスッキリとして自立への道を歩んでほしいと思います。

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

はじめまして。
漢方紫禁堂治療院の加藤と申します。

ご自身で調べられて、いくつかの病気（病名）に当てはまるなかに、「うつ」や「不安障害」などがあったのではないでしょうか？

病名診断は医師にしかできないことですが、文章から拝察して「うつ状態」や「不安・恐怖」といったキーワードが浮かんできます。

精神的な病気かどうかの目安として、精神的に辛い症状が「２週間以上続く」場合──と定義されています。

それに加えまして、現在の症状によって「日常生活に支障をきたしている」場合も、受診される必要性となります。

質問者様の症状を引き起こしているストレスやトラウマなどについての詳細は文章からは分かりませんが、早めに心療内科か精神科に受診されたほうがいいと思います。

心の病も早期発見・早期治療によって早く回復します。

現在高校三年生ということで、いろいろ意識・無意識の“重圧”“プレッシャー”があるのかもしれません。

お医者さんのお薬とともに、私たちカウンセラーとのコミュニケーションも治療の一環として回復を早めることにつながりますので、ご参考になさってください。

一日も早く質問者様に元気と笑顔が戻りますようお祈りしています。


漢方紫禁堂治療院
http://shikindo.com/