NPO法人認定心理カウンセラーの高安といいます。



あなたは、これほどの症状がでるまで頑張ってきました。

だれがあなたを責め立てるのですか?

決して甘えなんかではありませんる

だからと言って、精神病でもありません。

精神的にものすごく疲れた状態なだけです。

感受性の強い子ならなんらかの原因でなってしまうことです。

でもここまで来ると精神力だけで変われるレベルではありません。

でもいまなら、お薬で

精神的にも落ち着き、突然に涙が出てきたり

死にたいと思ったり、自身の価値がないと考えたり

そういう自分を責めたりしないですみます。

まずは、心療内科でここで書かれたことを

プリントアウトして受付に提出するだけです。

死んだように眠れる薬ももらえるでしょう。

そして精神的に楽になったら

再発しないようにここに戻ってカウンセリングを受けましよう。

このままにされていると本当に鬱に移行してしまう恐れがあります。

親に言って連れて行ってもらってください

はじっめまして　compassionの濱田です

読ませて頂いて、私が感じたのは
貴方はとても真面目で几帳面な方なんですね。

先に、あれをこうして、こうしなきゃ！っと常に考えてしまうのかな？
たまには、心も身体も休ませなきゃ疲れてしまう。息切れしてしまうよ。

車と同じで、走る場所によってスピードを変えてみればどうかな？

漠然と、私が変わらなきゃ！じゃなく何を変えようか？
っと１つずつクリアーしていくとか１つ、１つ進めてみてほしい
参考になれば良いんだけど・・・

心理的動作や症状（考え方）からして「うつ病」の可能性はかなり高いのではないかと思います。心療内科もしくは精神科の受診をお勧めします。

薬物投与で症状は徐々に落ち着き「変わりたいのに変われない」さんが、思い描く生活に少しは近づけるのではないかと思います。時間はかかりますが。

こころの問題は脳の神経の問題でもあり、自らがコントロールできないこともあります。

カウンセラーは「変わりたいのに変われない」さんの不安や苦しみを和らげ、何らかの解決策を一緒に作るかもしれませんが、カウンセラーの私が言うのもなんですが、今書き込んでいただいた内容を素直にお近くの心療内科や精神科に相談してみてください。

大丈夫、ゆっくりとそして落ち着いて行動していけば、少しずつでも変わりますから。

変わりたいって思い　もってるだけですばらしいと　思うよ。　変わらないといけないって気づいてない人もいます。　
　具体的にここをこうしたいって　思っていないから　変わったことに気づいてないだけでは？？
　たとえば　　成績上げるではなく　英語の単語　５ｐすべて覚えるとか　具体的にするといいと思う。達成感も感じられるし　
　私の好きな言葉のひとつに　価値があるから生きるんじゃなくて　生きるから価値がある
　いい言葉でしょ。　
変わらなくてもいいんじゃないの。　きっと　今のままのあなたで　きっと輝いている
　あなたの心が晴れますように
つらいとき　メールでも　電話でも　ください。
　電話０９０－５２７５－６８９２　メール（pc)　mypace6700@festa.ocn.ne.jp

こんにちは。「萬（よろず）悩み事相談所」の鈴木と申します。


人間は、いつも変わり続けています。

人間は昨日と同じ存在ではありません。

たとえば、体をつくる細胞を考えてください。

毎日のように新しい細胞が生まれています。


そして、心も。

心は、変わり続けます。人間は、常に成長を続けます。



あなた様が、病気かどうかという前に、

自分の心をのぞいてみてください。


あなた様の心は、太陽を感じますか。

あなた様の心は、風を感じますか。


感じることができれば、それは、「生きている」ということなのです。

生物学的なものだけではありません。

それは「存在してもいいんだよ」と神様に告げられているようなものです。


あなた様は、神様にも「愛されて」いるのです。


明日は、きっと晴れますよ。