初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。


おそらく、無反応、電話もでないというのが
今の元彼女さんの答えなのではないでしょうか。

今回の文章を読んでいて感じたのですが
元彼女さんのことよりも、chocokiti0908さん自身の
寂しさや都合ばかりを元彼女さんにぶつけてしまっておりませんか

chocokiti0908さんも最初に仰っておりますように
元彼女さんが距離を置きたい、焦らずゆっくり行きたい
自由時間、ゆとりがほしかったと感じるのであれば
自分の気持ちではなく元彼女さんの気持ちを優先してあげてはいかがでしょうか。

口や文章だけで謝罪をしても、根本的な部分で改善が見えなければ
元彼女さんの心にはchocokiti0908さんの言葉は届かないと思います。

chocokiti0908さんも仰っておりますように
想いをぶつけすぎた事、しつこく、嫌悪感を持たせてしまった
ことが大きかったのではないかと気づいております。

ならばまずは一度失敗し、反省したことを繰り返さないように
していき、そして、反省すべき点はしっかりと反省し、今後のためにも
chocokiti0908さん自身が少しずつ変わっていくことで
元彼女さんの気持ちもまた少しずつ変化するかもしれません。

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

はじめまして。
心理コミュニケーショナーあやせゆりと申します。

ご相談を拝見いたしました。

今、彼女と距離を置いている状態で、メールを送っても無反応ということでしょうか。距離を置くという状態もひとによってさまざまだと思いますし、もっと色々お伺いしないと決めつけられないことですが、

拒否をお願いしているのに、設定を掛けないのは、
拒否設定自体がただ面倒ということも考えられますし、
今は色々考えたくない、拒否設定などでメールを操作することで思い出してしまうということもあるかもしれませんし、あくまで想像するしかなく答えのでない問いかけです。距離を置くという状態であれば、拒否までして完全にあなたとのつながりをきるつもりはないのかもしれません。

まず、拒否設定をしてくれ、という要求は、相手のためではなく、
貴方のためのものですよね。
そして、相手がどう思っているか、どう感じているかわからない状態よりも、
いっそのこと拒否設定をしてくれた方が楽と感じるかもしれません。

相手がどういう心理なのかということよりも、
貴方がどうなりたいのか、今、どう過ごすことがよいのかに焦点を当てられるとよいのではないでしょうか。

あなたからのメールが、本当に迷惑だと思えば、頼まなくても拒否をするでしょう。
拒否をする前に、はっきりと迷惑と伝えるかもしれません。

あなたが、彼女とよりを戻したい、というようなことであれば、
焦らず、今の彼女にどのような関わり方がよいのか、
自分はこの時間をどう過ごすのか、だと思いますよ。

今、拒否をされていないなら、彼女の自由時間、ゆとりに入り込まない程度に、
たわいもないメールを送ったりすることはありなのかもしれませんね。

どうしても文章という表面的な情報からの回答になりますので、
一般的なものなってしまう部分もあります。何かお聞きになりたいことがありましたら、メールでお知らせいただけたらと思います。

応援しています。


kokoro conscious心理カウンセリング東京
心理コミュニケーショナー／心理カウンセラー
あやせゆり

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。


あなたの感じる相手方の行為は、明確にできることではありません。
何事も、相手の気持ちは、完全に知ることはできないのです。


個人的に感じることは、拒否することも反応の一つになってしまうと考えられることです。

所謂、ストーカー行為への対応策では「拒否」が相手への刺激と捉えられ、安易に設定をしないように指導します。

こういう考えもあることを加味し、今一度、自身の行いと相手の気持ちを冷静に考えてみてはいかがでしょう。

逆の立場も設定しましょう。
あなたは、欲求の受け入れを望みます。
しかし、相手の立場では、それを受け入れるだけの準備ができていない可能性もあるのです。

好意はあくまでも個人の気持ちです。
対象へ強制的に受け入れられることではないのです。

気持ちの整理をしながら、記憶の整理を並行し、あなたの心の均衡を目指しましょう。

自身の感情に振り回されない手段として、感情の記録を取りましょう。
カレンダーの隅で構いません。
一日の終わりに、どのような心理状態になっているかを記録し、把握に役立てましょう。
最低、16日をめどに、数日置きに振り返り安定性を確保しましょう。


熱くなり過ぎた感情は、冷却の必要があります。
冷めてわかる、大切なことも存在します。



応援しています。


心理カウンセラー千嶋のりえ