ノイローさん
札幌の心理カウンセラーさとうです。

過去の思い出をよく、思い出してしまう・・・
まだ、つい最近のような感じですものね。

「忘れようとしても夢で出てきて延々と無限ループで本当に病んできました」
過去の忌まわしい思い出は、
棚卸をして断捨離した方がよさそうですねえ。

そうしたほうがいいでしょう。

これを簡単にできるツールは催眠療法です。
潜在意識の置き換えをします。
マイナスの思考や感情をプラスに置き換えるセッションです。

色々なカウンセリングの手法がありますので、
調べ、聴いて、納得するものをされると、よりよい結果が出ます。

このご相談内容はそれほど、
難しいセッションではないので、
ご近所によいカウンセラーさんがおいでになることを
願っています。


望ましいあなたになることを祈念します。


心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ
http://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/
さとう　まみよ

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。


集団から疎外されたと記憶している様です。

しかし、あなたの資質に合わない人間に無理に合わせる必要はないのです。

義務教育は、組織や集団に対し、当たり前のように順応を期待します。
そして、群れない者を無視して良いのだと言うような、暗黙の了解を作り上げます。

あなたは、幸い、その様な大衆性に疑問を持つことのできる、常識的な判断力を持っていたと言えます。
その判断力は、ある意味、孤独とも言えるかも知れません。


あなたは、正しい感性を持つあまり、多数の無個性たちに受け入れられなかったと考えられると思うのです。
成長過程の数年、既に乗り越えました。
これからは、誰にも染色を受けていない、自分自身を堂々と生きてください。

離合集散の無意味な世間体にもてあそばれる必要はありません。

悪夢は、感情の整理に欠かせない一症状です。

経過の観察をしましょう。
最低、16日間、記録を付けてみましょう。

8日ごとに、過去の気持ちと比較して下さい。
8日前より、悪化していなければ、大丈夫、確実に強化されています。

夢には限界があります。出尽したら、無くなるでしょう。



苦しくなったら、また、ここにご相談ください。

応援しています。


心理カウンセラー　千嶋のりえ

１　「とかくメダカは群れたがる」　つまらない人間ほど数多くの同類と徒党を組みたがるものです。メダカの同窓会など類が友を呼んでいるだけのことで何の意味もありません。気の合った友人とラーメンを食べる方が何百倍も有意義なことです。浅い付き合いのメダカの同窓会に誘われなかったのはむしろ幸いなことです。
２　「夢を見る」ということは厳密には「夢を覚えている」ということです。夢は誰でも毎晩見ていますが、睡眠の周期により覚えていたり忘れていたりします。後、一時間半早く起きるか、遅く起きるかすれば夢は見なくなる（覚えていない）でしょう。