初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

てんさんは誰にも弱い部分を見せられなくて
見せないようにしてきたことで無理をされてきたのかもしれませんね。

本当は誰かに言いたいし、理解してほしいし、気づいてほしかったのだと思います。

今回、こうして自分の弱い部分を始めて表に出せたことは
てんさんにとって、とても大きな一歩だと思います。

どんな人でも弱い部分を誰かにさらけ出すことは簡単なことではありません。

むしろほとんどの人ができないのではないでしょうか。

でも、今回、てんさんはこういった場や専門家の方たちの前では
弱い部分をだしていけることに
気づけたのですから、これからは焦らずに少しずつ自分の気持ちを
吐き出していくことで今まで感じていた不安やストレスを
減らしていくことができるかもしれません。

今　悩んでいることを一度に全てなんとかすることは難しいですので
まずは、一人の理解者を作っていってみてはいかがでしょうか。

誰か一人でも今の自分の状態や本当の気持ちをわかってくれている人が
いるということは大きな安心と支えとなり、一人で悩みを抱え込まなくても
いいんだという安心感へと繋がっていくと思います。

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

てん様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

日常が息苦しく、何気ない一言でも傷ついてしまわれるのですね。

少し、心が疲れてしまっているのでしょうか。
警戒心が強いことは、悪いことではありません。
自分を守るということなのですから、悪くはありません。
ただ、人間関係を築いていく時に、慎重になりすぎて、だれも信じられなくなることも出てくるかもしれません。
物事を、深く考えなくていいものと、考えるべきものとがあります、それが、ご自身でわかるようになれば、すこしは、いまの状況が改善できるかと思います。

少し、不安定な状態と見受けられますので、御両親に話を聞いてもらうなどをされてもいいかと思います。

思春期特有の精神的に不安定なっているのも少しはあるのかも
知れません。

ただ、まわりの人からの言葉や、表情、態度に異常に影響を受けるのは
神経過敏な状態です。もともと感受性が人よりも強くて、取り越し苦労を
してしまうことはありませんか。

自分の言った言葉にも嫌悪感を感じてしまうのも、絶えず他人を傷つけない
ようにと、相手を思いやる優しさからくるものです。

気持ちの表面では、自分は強い人間だと思っていても、何かのときに全く
反対の弱い自分が顔をだしてしまう。

これらのことはほとんどの人が持っている「こころ」そのものです。
悩んだり、泣いたり、へこみながら、心に免疫力がついて成長していくのが
人間です。

現在、途方に暮れているのは、心の免疫機能が強くなるための一過性の
ものだと思ってください。

そして、人はわがままで弱く、同時に、人は忍耐力があり強いものです。
怯えて、苦しい今の自分自身から、少し離れたところに自信にあふれた
あなた自身が存在しています。まず、こころの置きどころを変えてみて下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハートリンクス　　花尾

てんさん、初めまして。

pika pika の高橋と申します。

ご家族やご友人の何気ない言葉で傷付いてしまう。
自分の発した言葉で、誰かが傷付いたのではないかと心配になる。

そのお気持ち、とてもよくわかります。
多かれ少なかれ、誰もが経験したことのあるお気持ちですよね。

ですが、てんさんはその気持ちが人一倍強く、
それが自分を苦しめている原因になっているようです。

これは、人が持つ心の特性
つまり個性のひとつです。

相手を思いやる心や
人との繋がりを大切にしたいという思い
他の人に嫌われたくないという気持ちが

特に強く出過ぎてしまっているものと
思われます。

そのような場合、
「自分の心育て」をする必要があります。

このまま放っておくと、
何か特別な環境の変化でもない限り
気持ちはますます悪化して行くのではないかと
てんさん自身も想像出来ると思います。

・人の言葉を受け流せる
・人並みに、会話を気にしないようになれる
・自分の言葉で相手が傷付いていないと
　知る力を持ってる

そのような心を育てて行けたとしたら、
いかがでしょうか？
人生が変わる気がしませんか？

もしご興味がありましたら
コーチングをベースにしたカウンセリング
pika pika をご利用下さい。

てんさんの心の、今もう少し強くしたいところを
一緒に少しずつ育てて行く
そんなお手伝いをさせて頂きます。

てんさんの人生が
温かくて安心で、
のびのびと過ごして行ける
素晴らしいものになることを
お祈りしております。

pika pika 高橋美穂
http://www.kokoromori.jp/
jydragon27@gmail.com