とも様初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

毎日が憂鬱なのですね。

今まで一生懸命頑張ってきたのに。。。とありますが、人間、頑張って頑張り過ぎたら疲れます。

がむしゃらに頑張った分、心もつかれているのです。

今の状態なら、お薬を飲むことより、カウンセリングを受けて改善されると思いますよ。
たくさん話して吐き出してくださいね。

初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

目標もあって毎日頑張ろうとしていても
毎日が憂鬱で　夜になるとまた長い明日が来るのかと落ち込む日々なのですね。

ここだけの情報ですとほとんどが推測となってしまうのですが
どこか毎日頑張ろうとしすぎてしまっているのではないでしょうか。

そのことでご自身を追い込みすぎてしまって、心身ともに
疲れが溜まって憂鬱になってしまっているのもあるかもしれません。

それと、一人で悩みごとなどを抱え込みすぎてしまっているのも
あると思いますので、今回のようなことを相談できるお友達が
いないのであれば、まずはこういった場でもいいですし

近々カウンセリングをお受けになるようでしたら
ここでは書ききれなかった気持ちなどを一度全部吐き出してみましょう。

まずは不安な気持ちを溜め込むのでなく、定期的に自由に吐き出せる場所を作っていくことで心も軽くなっていき、憂鬱な気持ちも
徐々に減っていくと思います＾＾

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

＞一時間経つのも長いと感じます。今は学校が休みなので、
＞今まで真面目に一生懸命生きてきたのに、どうしてこんなにつらいのでしょうか。
＞このようなことを相談できるお友達がいません。

推察するに、孤独感からではないでしょうか？一人暮らしに満足している人もいれば、そうでない人もいます。あなたは、後者ではありませんか？一人の時間を長く感じるのは、その裏には誰かと一緒に過ごしたいという本音が隠れているように思われます。あなたの憂鬱さの原因は、他にもあるかも知れません。無料回答フォローとして、メールカウンセリングで探ってみたいと思います。良かったら、ご連絡ください。

ともさん、はじめまして。
漢方紫禁堂治療院の加藤と申します。

ともさんは学生さんなのですね？

中学、高校、いまの学校と、真面目に一生懸命に取り組んでこられ、
もしかすると現在は 「燃え尽き （バーンアウト） 症候群」 に
なられているのでは・・・・・・と拝察いたします。

学問的なことでも実学的なことでも、真理に近づこうと学ぶ過程では
プラトーという “足踏み状態” を経験するものです。

そういうとき、ともさんは真面目に一生懸命もがいてしまわれるのだと
思うのです。



勉強でも趣味でも、適当に 「浮気」 をしたほうがいいと思います。

ひとつのことにキリをつけたら、まったく別の事柄に浸ってみるのも
プラトーや燃え尽き症候群から抜け出す近道です。

「自分はこうあるべき」 という理想はとても大事ですが、
いわゆるスランプのときは自縄自縛となってしまいます。



「いまはこうだけど、またそのうち・・・・・・」 と、ご自分のポテンシャルを信じて、
いまは自信を持って 「道草」 を楽しんでください。

道草から大きな収穫が得られるかもしれませんよ＾＾



漢方紫禁堂治療院
http://shikindo.com/