２年の間悩み続けてきたとのこと、
モヤモヤとしながらのお仕事、苦痛だったことでしょう。
ですが、３年も勤めてきたことはご立派だと思います。
とても真面目で責任感がある方と見受けられました。

それだけに「やらなければいけない」と
やりたくない自分の気持ちを偽って苦しまれてきたのですね。

一度「やめたい」と強く思ってしまうと、
そこから抜け出すのはなかなか難しいことだと思います。

それプラス「やらなければいけない」「甘えたことを言ってはいけない」
と「いけない」ばかりの鎖で自分を締め付けて、
余計負のスパイラルに陥ることもありますよね。

仕事以外にやりたいことはありますか？
もしくは今の仕事以外にやりたいことはありますか？
何をすると、何をしたとき、あなたはワクワクしますか？
あなたのやりたいこと、なんでも小さいことでも書き上げてみてください。

今のお仕事はどうしてやりたくないのでしょうか？
そのお仕事でやりがいは本当に全く感じなかったのでしょうか？
そのお仕事の短所・長所を書き上げてみてください。
長所が全くなくて、短所だけでも構いません。

体を壊すくらいなら「やめる」という選択もあると思います。
それは全然甘えでもありません。

あなたの素直な、正直な気持ちで、客観的に
今のお仕事を見て、「続けられる理由」を見つけられるなら、
改めて初心に戻って頑張ってみるのも良いかと思います。

とりあえず「仕事だ！」と割り切って、
他のお仕事をいろいろ見てみて、
新たなお仕事を決めてからやめるのもありかと思います。

「やめる！」と会社の上司に伝えてから
その方にあった部署に異動になった話も聞いたことがあります。
その異動の話をされても「やめようかな…」と悩まれていましたが、
カウンセリングをしたら、その部署は続けたいところという気づきがあり、
「やめるのはいつでもできるからその部署でまず再チャレンジしてみる」
と答えをご自分で出された方もいらっしゃいます。

あなたの人生はあなたのもので、
選択権はあなたにあります。
その分あなたが決めた限り責任はあなたにありますが。

まずご自身が「何をしたいのか」を見つけ出せると
お仕事にどう挑んだら良いのかわかるかもしれません。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。

ご相談ありがとうございます。

辛いお気持ちが良く分かります。
あなたは、無理をする必要はありませんよ。

でも、「退職」が最終結論と考えれば、どんな事でも検証する価値はある様に感じます。

あなたの希望は明白ですか？ここから考えましょう。

あなたの心は「どうしたいのか」この先「どうなりたいのか」これは感じていますか？

職業的に適していないのであれば、心身を病んでまで継続する事はありません。
しかし、それにはあなたの納得のいく答えが必要でしょう。
それが後の後悔を予防する事になります。

あなたに起こっている問題を提示した場合、問題の対策として何が適当かを考えます。
そこで折り合いをつけるのです。
捨てる事、そのリスク、あなたの意向、生活への影響・・・
こうして一つ一つを、心をこめて考えて行きます。

作業の中で、新しい事を思いつくこともあれば、感じ方が違ってくる事もあるでしょう。
検証の作業は、あなたへの精神的な落ち着きの時間でもあるのです。

冷静さを欠いている時、どんなに頑張っても良い答えは出ません。

あなたの単独の思考に限界を感じたら、カウンセリングをお考え下さい。
カウンセラーをサポートとして活用ください。
あなたの心理的な孤立を防げます。

日頃できない会話の中には、無数のヒントが存在します。
あなたの出し切れていない事柄の、何が幸いするか可能性は期待できます。

何れも身体が一番大事です。
健康体から始めましょう。
焦らずに取り組んでくだい。
応援しています。

心理カウンセラー　千嶋のりえ

始めまして、ｋｙｏさん。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

仕事にやりがいを感じることが出来ず、興味もわかず、
また回りに相談できるような人もおらず、悩んでいらっしゃるのですね。

ｋｙｏさんはどのような夢を持っていらっしゃいますか？
その夢について、どうすれば夢をかなえられると思いますか？
もし夢をかなえられる方法が分かるのであれば、今すぐにでもその夢を
かなえられるように行動するべきでしょう。
もしその夢を達成する方法が分からないのであれば、夢を達成できる方法を
勉強してみましょう。
もし夢が無いのであれば、もうちょっと自分自身について考えてみる、
知ってみたほうが良いのかもしれません。
多くの人において夢＝仕事ではありません。自分がやりたい仕事に就ける人のほうが
少ないのが現状でしょう。でも多くの人はその中で仕事を続け、責任を果たそうと
努力しています。何故でしょうか。
それはいつかその夢につながると思っているから。
つながるのはお金かもしれませんし、経験かもしれません。
また人のつながりが出来、夢につながるのかもしれません。
将来は今そこで止まっていては何も成しえません。
今行動しているからこそ将来をつかむことが出来るのです。
無理に今の仕事のまま続けていても、将来をつかみ損ねるかもしれません。
逆に今の仕事を続けることでｋｙｏさんの夢につながるのかもしれません。
大切なのはｋｙｏさんがどうしたいかです。
「～ねばならない」ことはありません。要はその人がなりたい自分のために
どうしたいかが重要です。
将来を考え、次の仕事に就きたいのであればそうすべきだと思います。
ただ、今から逃げたいためだけに仕事をやめるのは危険です。
仕事ではなくても仕事が終わったあとのことでも、趣味のことでも結構です。
どこかに目標があれば、今は乗り切れるかと思います。
その間に自分の目標を見つけ、そこにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

今の仕事に対する考え方などでも結構です。カウンセリングで一度相談してみてはいかがでしょうか。
掲示板ですと個人情報などもございますので、詳しくはお聞きできませんが、
カウンセリングでしたら個人情報は当然保護されますので、
仕事の状況や会社の状況などもご相談いただけますよ。
当カウンセリングルームでもメールでご相談もいただけます。是非ご検討くださいませ。

自分の目標を見つけ、自分らしく生活・仕事が出来るようになりますよう、
心よりお祈りいたしております。