ご相談内容を拝読しました。あなたは、八方美人タイプのようですね。この生き方は、ストレスが鬱積します。また、表に自分の色を出さず、ひたすら人の色にカメレオンみたいに合わせるばかりでは、人との深い信頼関係は築けません。嫌われなくて済みますが、他人からしたら、あなたの色が見えないので不気味です。自分の色を出すことで、現状は楽な方に変われます。あなたの代用感情である「嫌われたくない」「悪者になりくない」の裏には「」怯え」という本物の感情があるようです。

原因として考えられのは、過去に何らかの出来事をキッカケに、そのような決断をしたということが考えられます。もう一度そこを辿ってから、今から未来への生き方を再決断すれば克服できると思います。回数や期間はさほど掛かりません。詳しくは無料で回答フォローいたしますので、お気軽に「mental@r-empathy.com」 までご連絡ください。

はじめまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

人見知りな中で人に好かれようと
頑張っていることはとても大変だし、疲れることだと
思いますが、自分を変えていこうと努力をしている
ことは凄いことだと思います。

でも、どんなことでも頑張りすぎてしまっては疲れてしまいますよね。

少し、発想を変えてみましょう。

相手から何かを頼まれた時

●好かれるように「いい子」を演じて
無理をしながら引き受ける

●手伝ったらこの子は喜んでくれるだろうな
私を必要としてくれているんだなと相手のために
喜んで引き受ける

この場合、どちらも相手には同じ印象です。

一つ目の場合は本当はやりたくないけれど
いい子と思ってもらいたくてやるので疲れてしまうでしょう。

しかし二つ目の考え方で接した場合はその人の役に立てたかなって
達成感を感じることができると思います。

すぐには発想の転換はできないとおもいますので
もし、もやもやとしてしまった時は
深呼吸をして心を落ち着かせる癖や習慣をつけていくと
感情的になってしまった自分を少しずつですが
コントロールできるようになっていきますよ＾＾

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

自分の態度や、人の様子などをよく見ていらっしゃるのが
よいですね。ちゃんと気にして行動できるのは、素晴らしいです。

自分のその時のそのままの気分で行動する人もいて、
それによって、人がどんな気持ちにさせられているのか、
まったく意に介さない人もいます。

また、人のことを気にはしていても、どのように自分を表現し、
対応していけばいいのかわからなくなることは
あるかもしれませんが、
意識している、人に嫌な気持ちを起こさせていたらごめんなさい、と
おもっていれば、それなりに伝わってもいると思います。

そんなことも含めて、あなたは、みんなから
いいこだね、優しいね、と言われているのだと思います。

みんなに気を使わせているなと感じたときは、
もう一度、人に好かれるような性格を考えて行動してみる、
そういうふうにはできませんか？

モヤモヤと考えていても、人からの印象は変わりません。
素の自分の時と、好かれるような自分を演じるときの
ふたつを、上手く使い分けてみてはどうでしょう。


悩ましいときはご連絡くださいね。

ゆっこ様初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

人には、いい部分と悪い部分があります。
それを理解して、人間関係をきずいていくものと考えます。

ゆっこ様は、人に好かれたくて、素の自分がなかなか出せなくて、悩んでいらっしゃるのですね。

周りの方がおっしゃるとおり、心の優しい方だと思います。
誰に何を言われようとも、自分をしっかり持っていれば、大丈夫だと思います。
周りの評価は必ずしも一つではないですし、意見もバラバラです。
その一つ一つに気にしていては、大切なことを見落としてしまいます。
人にどう思われるかよりも、自分がどうあるべきかだと思いますよ。