はじめまして。Heartful Partnerの外村です。

過去のいじめが原因で、被害妄想でいっぱいになってしまうのですね。私自身、過去の苦しい思いを引きずって苦しい思いをしていた時期がありますので、taroさんもとても苦しい気持ちであることが想像出来ます。

しかし、taroさんが囚われている過去の出来事、いじめと友人のケンカは、taroさんのせいでしょうか？

いじめは、私が学生の頃にもありましたが、特に理由なくいじめの被害者は発生します。その人自身の問題でないことが多いです。実際、今はtaroさんはいじめにあっていないという「実績」があります。

また、友人のケンカにしても、元は中が悪くなった友人達のせいであり、原因はtaroさんのせいではありませんよね。2人を合わせたとき、きっと2人は逢うことを了承してあったのではないでしょうか？ですから、逢ってうまく行かなかったのも、2人の責任です。

このように、相談内容に関してはtaroさんに問題はありません。それでも自分が悪いという気持ちが消えないのは、人付き合いに重きを置き、周囲の環境に左右されやすい部分があるからです。決してそれ自体は悪いことではありませんが、taroさんに害を為すようであれば、そこを改善する必要があるかと思います。そのための方法について詳しくは、別途ご相談ください。

始めまして、ｔａｒｏさん。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

中学の頃のいじめで不登校になり、その原因が自分にあったのではないかということ、
そのことが今も引きずっており、過去の出来事を友人たちが周囲にばらしてしまい、
またいじめられるのではないかと不安でいっぱいなのですね。

まず「自分」とはこの世で一つだけのかけがえの無い存在です。
その優劣、価値は勝手に付けられるものではなく、本人が自分の意志、
気づきでつけるものです。
どんなに人生が周りから見て素晴らしくても、本人がそのように思わなければ
素晴らしくなく、また逆に他人から見て険しい人生を送ってきた人でも
本人に充実感などがあり、満たされていると考えていればそれは素晴らしい
人生なのです。
つまり「自分」とは自分が考えている以上でも以下でもありません。
自分をどう認められるか、また自分はどうなりたいのか、
自分で「自分」を決めなければいけないのです。

ｔａｒｏさんはまだ成長途中です。自分を「過去の自分」「今の自分」で決め付けなくても
良いのです。「なりたい自分」「そうありたい自分」を見つけてください。
今のｔａｒｏさんは「過去の自分」の結果です。過去は過去なのです。
不安の無い将来を築き上げるためには、「過去は過去」と切り捨て、
「なりたい自分」「そうありたい自分」を目指して、今から将来を変えていくことが
大切です。成長途中のｔａｒｏさんにはその力がみなぎっているのです！

今のｔａｒｏさんは過去に縛り付けられていて、全てをネガティブに受け止めてしまっています。
過去の呪縛から解き放たれ、「なりたい自分」「そうありたい自分」を目指しましょう。
解き放たれるためにはまずは自分自身を知ることです。
自分自身を知り、自分自身を認められればそのような呪縛から解き放たれることが出来ますよ。
カウンセリングでは自分自身を知り、認めるためのお手伝いを行っております。
一人ではなかなか気がつかないことなどもあるかと思いますので、
興味がありましたらネットやお近くのカウンセリングをお試しください。

かけがえの無い自分、その自分の将来を大切にしていきましょう。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

あなたのこれまでは、何事も継続することや我慢して耐えることを、良い事として教育されて来ましたか？

だいたいの大人は、こんな事を言っているようです。
でも、あなたの行動が人の人生に悪影響を及ぼす程の威力などないのです。
友人の関係について、当時の問題が経過している現在はあなたに何の落ち度もありません。

自己を必要以上に責めないで下さい。

学校生活に措いて、友人の人間関係がどうなっても、あなたには責任の負いようはありません。それが同様の学生であり、それが未成年です。

他人の言葉の暴力に振り回される必要はないのです。
あなたには、自身を尊重する真情があれば良いのです。

過去のトラウマの解決には、カウンセリングが有効です。
一人で苦痛に堪えず、検討されてはいかがでしょうか？
カウンセラーは、あなたの人生のサポート役にもなれるのです。
一人で解決に困惑したら、きっと即戦力になるはずです。

自分のことについて、もっと丁寧に扱って生きましょう。
自分はこの先８０年は一緒に生きる存在ですよ。


心理カウンセラー千嶋のりえ